|
يا طويل العمر انا عندي الام في الساق ولااستطيع اححد مكان الالم لان الالم في الساق ككل
واريد التدليك على طول هل التدليك ينفع ؟ وش الحل؟ والتمزق ما علاجه؟ التدليك نافع لعلاج الطب الطبي مع تسخين زيت الزيتون وتدليك الجسم من الاسفل الى الاعلى والتمزق علاجه رفع القدم الى الاعلى بتدليك خفيف ويجب الراحه الكامله وشرب اللبن شافاكم الله |
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
|
تشنج الفخذ http://www.s77.com/up/upp03/b8a2d67f77.jpg 1 - استحم بماء ساخن لتدلك به الفخذ فقط 2 - ثم سخن زيت الزيتون فدلك به فخذك كله من الافظل من الاسفل الى الاعلى 3 - حاول ان تنام وترفع رجلك الى الاعلى لكي ترتاح رجالك 4 - اشرب اللبن يفيدك للاسترخاء 5 - الراحه مفيده وضروريه لك 6 - دائما ابداء على الخفيف في الاحماء 7 - ولا تبداء بشوت الكرة في البدايه اجعله في النهايه 8 - ابداء بالتمارين الخفيفه في البدايه كمثل الباصات او التمريرات 9 - وقبل كل شئ يجب ان نعرف اسباب التشنج قبل معالجته في اي شئ 10 - ويجب الاضطلاع على اسباب المرض قبل ان نعطي العلاج والدواء شافاكم الله |
التبرع في الدم ان التبرع في الدم مفيد جدا لكي يجدد من الدوره الدمويه ولكن له حالاته ومن الافظل ان يقاس الدم عند التخصص في المستشفى واحيانا فيه الخطوره اذا كنت مصاب ب السكر لكن التبرع في الدم ليس للاعب مستمر بالتدريب التبرع بالدم يكون ل انسان عنده التخثر فكما ينصح بالحجامه ولكن التبرع بالدم هو الافظل والتبرع بالدم ليس للبنت التي تحيض فهي تجدد دورتها شهريا فيصح لها بعد توقف الحيض لديها والغالبيه يصح للمراءة بعد الخمسين ويصح للرجل او المراءة بشكل عام اذا كان لديهم التخثر بالدم وكيف نعرف ذلك هو عن طريق كثرة الجلوس او الغير عمل والجلوس في البيت من غير عمل او المصاب ب كثرة الحمى داء الشقيقه ومن الملاحظات الاخرى التي يجب االاجراء بالحجامه او التبرع بالدم هو كثرة الاحمرار في الجسم كمثل رؤية تخثر الدم بوضوح وغالبية الحجامه تكون ممكنه للولد بعد سن العشرين وللمراءة بعد سن الاربعين |
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته حياكم الله اخونا في الله نسأل الله لك العفو والعافيه في الدنيا والاخره السؤال عن الاصابه البليغه للتشنج او تمزق الاربطه الجواب على سؤالك وعلى اي سؤال اخر يختص بالمرض او الاصابه او غيره من المشاكل الجسديه اول شئ على الطبيب ان يعرف ماهي نوع الاصابه او ماهو نوع المرض لكي يشخص الدواء الامثل له ثانيا بعد الفحوصات لابد من نتائج ثالثا يجب ان يكون الحكيم خبره في عمله رابعا قد يكون احيانا ان الدواء متعدد وقد تكون الاصابه غير معروفه وتتطلب الجهد الكبير لكي يتعرف عليها اصحاب العلم عزيزي ان موضوع الاصابه او تعرض الاربطه على تمزق او تورم او انسدادا فلكل له علاج خاص به فربما اتت اصابتك لسبب تفاجئك مع التدريب او لقساوة التدريب او التدريب الغير صحيح فعلاجه متعدد لان الاصابه قد يكون تمزق كبير وقد يكون تمزق بسيط والتمزق البسيط فعلاجه بسيط ان شاء الله وهو التدليك بزيت الزيتون كما ذكرت لكم في موضوع الاسعافات الطبيه بشكل او ضح اما التمزق الكبير او الاصابه البليغه فعلاجه يطول عموما حاول ان لا تجهد نفسك بالتدريب القاسي فعليك في البدايه المشي الخفيف حتى ربما لمرور الى حد ما اسبوعين وتستمر بالعالاجات الطبيه منها مراهم ومنها ادويه داخليه ولكن بصفتي متخصص في العلاج الطبيعي انصح بالتدليك بزيت الزيتون ولف مكان الاصابه اما بورق جلد السمك او الخظراوات مثل الملفوف او ورق النعناع هذا والله اعلم اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك |
سـ1 -لو واحد كان يلعب وفجأة جاله شد عضلي والتواء في رجله شلون يتغلب عليها؟؟
في بداية الاصابه عليك ان تسكنها يوجد مرهم خاص او بخاخ خاص واذا لم يكن فعليك بوضع الثلج وحينما تذهب الى البيت يجب معالجتها اذا كان التواء او كسر يعني اصابه قويه يجب تجبيسها ومراجعت الطبيب المختص لبقية الاجراءات واذا كانت الاصابه غير بليغه فعليكم بتدليكها بتسخين زيت الزيتون التدليك من الاسفل الى الاعلى |
سؤال كلما اجري اصاب بتشنج او اجد مشاكل فما هو الحل ؟ عزيزي هذه مرحله بدائيه تحدث لكل لاعب اذا لم ينظم نفسك في التدريب لذلك وضعت الدروس على الترتيب ووضعت درس التمغيط قبل الاحماء لكي تعطي العضله استقبالها لمجرى الدم اما اذا كان رجل او امراءه كبيره في السن مثلا تجد تلف في العروق موجوده على الساق وهذا سببه عدم الانضباط في عطاء حق العضله مثلا المشئ يوميا امر مهم ومفيد للانسان لكي ينشط الدوره الدمويه وكل انحاء جسمه ويفيد القلب وكل شئ عملية التدريب ننصح بها على ان تكون علةى يد مختص وليس كل واحد وقال لي اريد التدريب هذه امور ليست سهله الترتيب والتريج والتنظيم امر مهم فلا تضغط على نفسك في التمرين في اول يوم كمثلا تجري 10 دقائق في اول يوم هذا غير صحيح يجب ان تجري على حسب استطاعتك ومقدرتك ثم تدرج واذا اصبت بمكروه فلا تلوم الا نفسك واطلب من الله لي ولكم التوفيق وان شاء الله اسمع منك بعد هذه النصيحه ان تكون مسالما معافا ان شاء الله في رعاية الرحمن |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
السؤال ماهو الحل مع الكشف الطبي مع اختلاف اراء الاطباء ؟ شافاكم الله وسددخطاكم الجنه قبل كل شئ نحن نعلم ان الشافي هو الله ولابد من اضطلاع الطبيب لمعرفت ماهو مفيد فربما تحدث اشياء لا يعلمها الا الله سبحانه وان الله جعل لكل داء دواء ولابد من مراجعت الطبيب وخاصة المختص وانا معكم اعزائي انه ليس كل طبيب مشافي وليس كل اخصائي معافي وليس كل دواء مداوي ولكن لابد من مراجعت الكشوفات الطبيه للتأكد من معرفت الخلل والاطمئنان يعني للاسف الشديد غالبا مارايته من بعض المتخصصين في طب العظام يصلح العضم بخطاء يعني يجبس الذراع مثلا حتى وان كان موقع العضم غير مركب في مكانه الصحيح وهكذا ولكن كما طرحتم ان مسالة الذهاب الى اكثر من طبيب او الى البحث عن الطبيب الخبره ذلك افضل والامثل اسئل المجرب ولا تسئل الطبيب لان ربما يعطيك الطبيب دواء وياتي بشخص اخر يقول لك لا تأخذ هذا الدواء خذ الدواء الاخر فربما لانه مجربه فرب مجرب اعلم من طبيب مختص والله يشافيكم على كل حال من الاحوال |
| الساعة الآن 08:06 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas
ملتقى مدينة العيون