السلام عليكم..
عندي سؤال لوسمحت.. انا العب بالقدم اليسرى وحسب معلوماتي ان اللاعب اللي يلعب بالقدم اليمنى سهل انه يلعب بالقدم اليسرى والعكس صحيح فهل هذا صحيح..؟ وانا احاول اني العب بالقدمين .. فهل هناك طريقه او تمارين معينه لأجادة اللعب بالقدمين.. وطريقه اخرى للتسديد القوي والتركيز فيه .؟ عافاك ربي احمد الطيب.. |
أانا فيني الضامه من زمان ولا راحت وش الحل معهايا أحمد الطيب
|
اقتباس:
موضوعك موضوع تقوية الشوت مثبت راجعه بارك الله فيكم |
اقتباس:
وضح ماذا تقصد بالظامه هلى تقصد بالتشنج عموما راجع الاصابات فهو موضوع مثبت |
هل العصائر مفيده قبل اللعب ام بعده؟؟؟؟
|
مشكوووووووووور على الافاده استاذ احمد..
|
العفو حياكم الله
بالنسبة الى العصائر الطازجه فهي من الافظل تشرب قبل اللعب بساعتين واما بالنسبة للماء يشرب فقط مقدار كاس اذا لزم |
السلام عليكم .....
عندي سوااال لوسمحت... انا معي مفصلي كل وقت اذا مشيت يالمني ابي علاااااج |
شافاكم الله
عليك بالتدليك المستمر لزيت الزيتون وحاول الابتعاد عن التكييف لان الجو في بلداننا العربيه حار جدا فتجد الشخص يستخدم التبريد المكيف فذلك يؤثر على جسدك فمن الافظل ان تغطي نفسك اثناء التبريد شافاكم الله |
الله يعطيك العااااااااافيه
|
الساعة الآن 01:55 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas
ملتقى مدينة العيون