|
|
الرياضة سر الشبآب المتجدد
http://www.dubaieyes.net/up/Folder-0...rd-push-up.gif http://www.dubaieyes.net/up/Folder-0...ven-pushup.gif http://www.dubaieyes.net/up/Folder-0...arm-pushup.gif http://www.dubaieyes.net/up/Folder-0...0760_5-Dip.gif http://www.dubaieyes.net/up/Folder-0...ine-pushup.gif ودفق الحيوية للرجل والمرأة على حد سواء ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض } ـ |
هل تعلم أنه
دلت الأبحاث على أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري. |
http://imagecache.te3p.com/imgcache/...cba5db6a88.jpg
توصل فريق علمي إلى أن استنشآق رـآئحة الليمون يقتل الشعور بآلإجهآد العضلـي والبدني وأكدت أن رـآئحة نبآت الخزـآمي والمآنجو وغيرهآ لهآ نفس تأثير رـآئحة الليمون على الجسـم } :sm105: ـ |
http://www.alttebeyah.com/files/imag...ak1_463874.jpg فيتامين ( سي ) لا يمنع البرد يظن الكثيرون أنه لا يوجد علاج لنزلات البرد أفضل من فيتامين سي المساعد على زيادة مكافحة العدوى من خلال محاربة خلايا الدم البيضاء .. فقام العلماء بفحص أكثر من 30 تجربة شملت أكثر من 10000 شخص يوميا من الذين حصلوا على فيتامين سى، وأظهرت أنه لا يمنع نزلات البرد وفى أحسن الأحوال فإنه يخفض فقط الأعراض ) ـ |
يفيد المشي في تحسين أداء القلب والمحافظة على صحته وخفض الكولسترول و خفض ضغط الدم و تحسين التمثيل الغذائي والاستفادة من العناصر الغذائية } ـ |
معلومه
http://www.gmrup.com/gmrup.com-9-201...2901835385.jpg أصغر عظمة في جسم الإنسان تعرف باسم «عظمة الركاب » وتوجد في داخل الأذن } ـ |
http://www.updwn.com/uploaded/54045/11289033760.jpg
http://www.updwn.com/uploaded/54045/11289033702.jpg لحمية العين او (( لحمية الملتحمة )) .. هي نمو ليفي زائد إسفيني الشكل ينشأ من الملتحمة وهي نسيج معتم مزود بالأوعية الدموية ويكوِّن اتصالاً بين الطبقة السطحية للملتحمة وبين القرنية الشفافة . تظهر لحمية الملتحمة في أغلب الحالات في الفئة العمرية بين 20- 30 عاماً وتسود بين الذكور العيش في مناخ مداري وكذلك التعرض للأشعة فوق البنفسجية , الغبار ،المواد الكيماوية الضارة جميعها تساهم في الحدوث التلقائي لهذا النمو الزائد مثلث الشكل. مع مرور الوقت تصبح بعض اللحميات غير نشطة بينما في حالات أخرى تستمر اللحمية في الزحف نحو مركز القرنية. تتطلب هذه الحالة علاجاً جراحياً الأعراض و العلامات التهيج/ الاحمرار التحسس من الضوء التدميع الشعور بجسم غريب ازدواج الرؤية زيادة الاستجماتزم (الانحراف الاسطواني) كيفية الوقاية من لحمية الملتحمة وغزو القرنية من المهم حماية العين من الشمس والغبار والرياح. الدموع الصناعية قد تكون مفيدة لتقليل التهيج ويمكن استخدام الاستيرويدات الموضعية لتقليل الالتهاب . ـ |
http://www.albosala.net/Portals/File...9%84%D8%A9.jpg
النوم لعدة دقائق في فترة ما بعد الظهيرة يعمل على تنشيط المخ والذاكرة بحسب باحثين القيلولة : وهي النوم ما بعد الظهيرة وحتى العصر ويفضل أن تكون فترتها قصيرة بعض العلماء يحبذ أن تكون مدتها ما بين 10 إلى 40 دقيقية فقط كما تبينه الأبحاث الواردة في المجلة الطبية سيكو ساينس وهذه الفترة من النوم أو الاسترخاء أو حتى اغماض العينين والتوقف عن النشاط مؤقتا, تفيد الجسم كثيرا وخاصة ما يتعلق بصحة الجهاز العصبي فهي تزيد التركيز وتقوي الذاكرة وتزيد من انتظام سيلات الجهاز العصبي وتورث طمأنينة النفس. وقال النبي عليه السلآآم" أقيلو فإن الشياطين لا تقيل ". |
* احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث ان الفرشاة الجافة تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 % .
|
اقتباس:
ع/ش يعطييييك الف عآآآفيه خيتي عآلمعلوووووومه ننتظر منك المزيد .. منووووووووووره ربي يسسسسعدك ويحفظك :) |
الإكثار من تناول الأعشاب :
تناول الأعشاب الطبيعية بين الوجبات حيث تساعد على الهضم وتخلص الجسم من السموم والشوائب .. ـ |
تناول قطعتين من الشوكولاته يوميا : حيث يؤكد الخبراء ان الشوكولاته تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج ..
|
.... عالج الم الأسنان دون فتح فمك. ...
http://www.tebasel.com/mkportal/modu...lbum/a_434.gif لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك، على المنطقة الغشائية على هيئة V بين إبهامك وسبابتك. لماذا لان هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي دراسة كندية :sm229: |
http://www.aklat-arabia.com/img/akla...4341204448.jpg
التين المجفف معالجة الامساك،،، التخفيف من الاضطرابات الهضمية ،،، التخفيف من اضطرابات التنفس وهو يفيد أيضاً لعلاج التهابات الحلق ويكفي لذلك أن يتم غلي 4 أو 5 ثمرات تين طازجة في الماء ثم يصفى الماء ويترك حتى يبرد، ثم يشرب لعلاج أوجاع الحلق يتميز التين المجفف عن غير المجفف بإحتوائه علي نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن } ـ |
| الساعة الآن 07:39 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas
ملتقى مدينة العيون