ملتقى مدينة العيون - سجل حضورك ~~ بنصيحة ~~ طبية ~و~ صحية !!

ملتقى مدينة العيون (http://www.aloyun.com/vb/index.php)

- الأسرة والمجتمع / Community & Family (http://www.aloyun.com/vb/forumdisplay.php?f=74)

- - سجل حضورك ~~ بنصيحة ~~ طبية ~و~ صحية !! (http://www.aloyun.com/vb/showthread.php?t=46699)

http://forum.hawahome.com/nupload/123609_1243544318.jpg

فائدة فاكهة الافوكاتو للخشونه للركبه

اكتشف الطب ان ماده اللزجه فى فاكهة الافوكاتوا الطازه انها تساعد على علاج المصابين فى الخشونه فى الركبه

حيث كثيرا من الرياضيون يعانون من الخشونه فى الركبه

وهذى معلومه طبيه جديده:087:

http://www.nobles-news.com/news/phot...bac07caeba.jpg

زيت الخزامى للالتهابات الفطرية

أكدت دراسة أنزيت الخزامي يمكن أن يساعد في معالجة الأمراض الفطرية للبشرة والأظافر
وأفاد علماء برتغاليون بأن هذا الزيت يدمر الجدار الخلوي للفطريات مما يقضي على هذه الفطريات
وأشار إلى أن السنوات الماضية شهدت تزايدا في حالات الإصابة بالفطريات خاصة لدى الأشخاص المصابين بضعف المناعة
وأن الفطريات طورت في الوقت ذاته مناعات ضد الوسائل العلاجية المضادة لها

ويرى الباحثون في هذا الزيت بديلا فعالا ضد الجراثيم المستعصية على العلاج التقليدي
وتتغذى الفطريات الجلدية على البشرة والشعر والأظافر ما قد يؤدي إلى الإصابة بالتهابات في فروة الرأس والأظافر وحكة واحمرار في الفروة|

فوائد زيت السمك للصحة.

http://up.arab-x.com/Mar11/kjP33946.jpg
________________________________________
الأوميغا 3 ( زيت السمك(

الأوميغا أو زيت السمك هو الزيت الذي يوجد بكثرة في الأسماك الدهنية وهو عبارة عن أحماض دهنية غير مشبعة.

تبين أن تناول الأسماك الزيتية كسمك السالمون، التونا، السردين مرتين في الأسبوع على الأقل يمنع الإصابة بالأزمات القلبية وذلك لما يحتويه هذا النوع من السمك على الأوميغا 3.

كما تبين أن الأسماك الزيتية تمنع نبضات القلب الغير منتظمة وتمنع من وجود كميات زائدة من الصوديوم والكالسيوم في القلب لأن زيادة كميات الصوديوم والكالسيوم في القلب قد تسبب تغيرات عصبية خطيرة فيه.

و من أهم فوائد الأوميغا 3 أيضا:

1. يعمل على تخفيف العوامل التي تؤثر على تخثر الدم وتعمل أيضا على ارتخاء الأوعية الدموية والشرايين الكبيرة بطريقة مفيدة.

2.وتخفف الالتهابات في الأوعية الدموية.

3.يمنع الأوميغا3 من حدوث بعض السرطانات، التهاب القولون ، الصدفية، التهاب المفاصل.

4.كما نصح الباحثون في علم الأغذية بتناول كبسولات من زيت السمك للتخفيف من آلام التهاب المفاصل.

5. كما يقلل زيت السمك أو الأوميغا 3 من ارتفاع الكوليسترول وارتفاع الدهن الثلاثي ويقلل من ارتفاع الكوليسترول الضار ( LDL) ويرفع من الكوليسترول المفيد في الجسم
( HDL)
6.يعمل على تحسين طاقة التجاوب مع الأنسولين.

7.يعمل على المحافظة على الدماغ والجهاز العصبي.

8.يساعد في تنظيم الضغط الدموي.

وتكمن فائدة الأوميغا3 بسبب وجود الأحماض الدهنية المفيدة التي تدخل في تكوين خلايا الغضارف المتآكلة مثلا في مرض التهاب المفاصل العظمية وهي أنسجة واقية تحيط بالعظام في المناطق المفصلية وتمنع احتكاكها ببعضها، فتقلل نشاط الأنزيمات المسؤولة عن تلف الخلايا وحدوث الالتهاب. وتبين أن جميع الأسماك تحتوي في جسمها على أوميغا3 ولكن هذه الأنواع بالذات هي التي تحتوي على نسبة أكبر من هذه الدهون المفيدة، فبعض الأسماك تحتوي على 1% من هذه الدهون وبعضها على 2% من الوزن دهون أما التونا فتحتوي على 15% مكن وزنها دهون مفيدة.

ويتم أيضا وصف الأوميغا3 للمرضى المصابين بالتصلب اللويحي "multiple sclerosis"
وهو مرض يصيب النخاع الشوكي ويمنع هذا النوع من الدهون المفيدة من تفاقم هذا المرض الذي لم يوجد له دواء فعال لمعالجته إلى الأبد.

لذا أنصح بتناول الأوميغا3 أو زيت السمك الطبيعي من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع ليتمكن الجسم من الحصول على الفائدة المرجوة.

http://up.arab-x.com/Mar11/M0P34180.jpg

اخواني / اخواتي .. بالرغم من فوائد تناول اوراق الجرجير الغضة الخضراء مع السلطات أو لوحده، حيث يساعد على الهضم، ويدر البول، إلا ان زيت الجرجير له فوائد اكثر.

ووفقا لدراسة جديدة، اعتبر زيت الجرجير من الزيوت المفيدة جدا في التخلص من الدهون، حيث يقوم زيت الجرجير بالقضاء على الدهون في الدم، وينقي الدم، ويحفز الدورة الدموية في الجسم.

أما فوائده الاخرى فمتعددة ومتنوعة، حيث يعمل زيت الجرجير على تقوية الأسنان، واللثة ومنع نزيفها. وينصح للمصابين بالزكام والامراض الصدرية بتناول الجرجير لأنه يساهم في طرد البلغم، كما يغذي الجسم بالفيتامينات الضرورية.

أما بالنسبة لاستعمالات الجرجير الخارجية فيستعمل لتنقية البشرة، والتخلص من النمش، كما يعالج مشكلة تساقط الشعر، عن طريق مزج كمية من الجرجير مساوية لكمية من زيت الزيتون، وملعقة من ماء الورد، تدلك بها فروة الرأس يوميا لمدة 14 يوماً.

ملاحظة: لا ينصح بتناول الجرجير للسيدة الحامل، أو المصابين بتضخم الغدة الدرقية، لانه يحفز الرحم، ويسبب حرقة بالمثانة عند التبول

جزآآكي الله كل خير أختي المتفآآئلة على هآلمجهود الرآآئع جداً والطيييب

تحيآآآتي وتقديري لك .. ربي يحفظك ويسسسعدك يآخييه :099:

اكل جزره وحده يوميا كل صباح
تقي من امراض كثيره

أحرقوا الدهون بهذه الفاكهة

http://imagecache.te3p.com/imgcache/...ebe43912c9.jpg

أُجريت أبحاث لمعرفة الأغذية التي تساعد على حرق الدهون، ووجد أن تناول فاكهة مثل ( الجريب فروت ) أو شرب عصيره خلال تناول الطعام يمكن أن يساعد على حرق الدهون .. كما وُجد أن الأطعمة التي تحتوي على( توابل حارة ) تساعد أيضا على حرق الدهون، وكذلك شرب( الشاي الأخضر ) يساعد على حرق ما يعادل ( 70 سعرة حرارية ) .. كما ينصح الخبراء بشرب ( الماء الدافئ ) بما يعادل ( 8 ) أكواب يوميا لمَن يريد أن يفقد الوزن، وذلك لأن عدم شرب الكمية الكافية من الماء يبطئ عملية الأيض، إضافة إلى تناول خل التفاح، فهو مفيد في حالات حرق الدهون .