[عَذْبَھْہّ]

الحلقه الثامنه :




النوم نعمة من نعم الله تعالى، وآية من آياته سبحانه، يقول الله -تعالى :

{ومن آياته منامكم بالليل والنهار وابتغاؤكم من فضله إن في ذلك لآيات لقوم يسمعون}


وحتى يستفيد المسلم من نومه، ويجعله طاعة لله رب العالمين؛

فهناك عدة آداب ينبغي على المسلم أن يراعيها وأن يحرص عليها عند نومه، وهي:


النوم مبكرًا:


فالمسلم ينام مبكرًا، ولا يكثر من السهر بعد العشاء إلا

لضرورة كمذاكرة علم؛ وذلك ليستيقظ مبكرًا، ويبدأ يومه نشيطًا


النوم على وضوء:


يقول الرسول صلى الله عليه وسلم: (إذا أتيتَ مضجعكَ فتوضأ وضوءك للصلاة) .


النوم في مكان نظيف


فالمسلم يحرص على نظافة المكان الذي ينام فيه، فلا

يأكل ولا يشرب في مكان نومه.


النوم في مكان آمن:


المسلم يحرص على أن ينام في مكان آمن،

لا يتعرض فيه لأية أخطار، فلا ينام -مثلاً- على

سطح ليس له سور. قال صلى الله عليه وسلم:

(من نام على سطح بيت ليس له حِجَار (سور) فقد بَرِئَتْ منه الذمة)

(أي لا ذنب لأحد فيما يحدث له).


الدعاء عند النوم:


فهناك أدعية وأذكار مأثورة عن النبي صلى الله عليه وسلم

وعلى المسلم أن يحافظ عليها عند نومه ومنها:


واليكم هاذي الادعيهـ...

-(باسمك اللهم أموت وأحيا).

-(باسمك ربي وضعت جنبي وبك أرفعه، إن أمسكت نفسي فارحمها، وإن أرسلتها

فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين).

-(اللهم أسلمتُ نفسي إليك، ووجهتُ وجهي إليك وفوضتُ

أمري إليك، وألجأتُ ظهري إليك، رغبةً ورهبةً إليك، لا ملجأَ ولا منجى

منك إلا إليك، آمنتُ بكتابك الذي أنزلتَ، وبنبيكَ الذي أرسلتَ).

-سبحان الله (33) مرة، الحمد لله (33) مرة، الله أكبر (43) مرة.

-قراءة آية الكرسي وخواتيم سورة البقرة.


النوم على الجنب الأيمن


فالمسلم يبدأ بالنوم على شقه الأيمن، ولا بأس من التحول

إلى الشق الأيسر فيما بعد ذلك.


محاسبة النفس:

فالمسلم يعلم أن النوم موتة صغرى قد لا يقوم منها،

لذا فهو يحاسب نفسه على ما فعل في يومه، فإن

كان خيرًا حمد الله،

وعزم على المزيد، وإن كان شرَّا طلب من الله المغفرة والتوبة.

قال عمر بن الخطاب -رضي الله عنه-:

(حاسبوا أنفسكم قبل أن تحاسبوا وزنوا أعمالكم قبل أن توزَنو)


الالتزام بآداب الرؤيا:


فإن كانت الرؤيا خيرًا فليستبشر بها ويذكرها لإخوانه، وإن كانت

الرؤيا محزنة فلا يذكرها لأحد وليستعذ بالله من شرها


قيام الليل:


المسلم يحرص على صلاة القيام والتهجد في الليل.

قال صلى الله عليه وسلم: (أفضل الصلاة بعد الفريضة صلاة الليل).


الحرص على صلاة الفجر:


فيجب على المسلم أن يستيقظ مبكرًا ويصلي الفجر، ولا يظل

نائمًا حتى شروق الشمس.


الدعاء عند الاستيقاظ من النوم:


إذا استيقظ المسلم من نومه فإنه يقول:

الحمد لله الذي أحيانا بعدما أماتنا وإليه النشور. ثم يغسل يديه ويتوضأ.


تقليل ساعات النوم


الاعتدال في كل شيء هو سمة من سمات المسلم،

فهو لا يسرف في النوم؛ لأن كثرة النوم تؤدي إلى الكسل والخمول


قراءة بعض القرآن قبل النوم

عَنْ أَبِى مَسْعُودٍ الْبَدْرِىِّ رضى الله عنه قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله

عليه وسلم الآيَتَانِ مِنْ آخِرِ سُورَةِ الْبَقَرَةِ مَنْ قَرَأَهُمَا فِى لَيْلَةٍ كَفَتَاهُ


وضع اليد تحت الخد الأيمن عند النوم :


عَنْ حُذَيْفَةَ رَضِي اللَّه عَنْه قَالَ( كَانَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّه عَلَيْهِ وَسَلَّمَ إِذَا أَخَذَ

مَضْجَعَهُ مِنَ اللَّيْلِ وَضَعَ يَدَهُ تَحْتَ خَدِّهِ ثُمَّ يَقُولُ اللَّهُمَّ بِاسْمِكَ أَمُوتُ

وَأَحْيَا وَإِذَا اسْتَيْقَظَ قَالَ الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ )


(**ملحوظهـ مهمه**ـ)


~النوم على البطن واثرهـ~

النوم على البطن....يزيد خطر الإصابة بحصوات الكلى

حذر الباحثون اليابانيون,من أن النوم على البطن قد يزيد خطر الإصابه

بحصوات الكلى واوضحت الدراسه أن المرضى ممن تعرضوا للإصابه بحصوات

الكلى , هم اكثر نوما على بطووونهم,

مقارنه بالذين كانوا يستلقون على ظهورهم ولم يعانوا من المرض.





http://www.islampedia.com





~¤©§][همسات في سفر الآخرة ][§©¤~

إذا وقفت على المقابر

فتذكر أن فيها الشاب والهرم .. والغني والفقير

أين خدامهم ؟ أين حجابهم ؟ أين حاشيتهم أين القصور من تلك القبور ؟

- تذكر أنه لم يبقى لك أب حي .. بدءاً بسيدنا آدم عليه السلام

وأنت لاحق به

- لاتقل : غداً غداً .. فلعلك لا تدرك غداً

ولا تدري متى إلى الله تصير

- قف على المقابر يوماً

وعد الموتى كيف يدخلون ولا يخرجون .. وتأمل فيمن

فارق الأحباب ومايحب فراقهم

ومن سكن التراب ولا يحب سكناه

- لا تنم من غير وصية

وإن كنت على صحة من جسمك

- تذكر دوماً أن الموت أيضاً عليك كُتِب

وأن من تشيعه اليوم غداً تلحق به

وكلنا إلى الله راجعون

- تذكر أنه لابد لك من قرين يُدفن معك وهو حي

وتدفن معه وأنت ميت وهو عملك

وليس أمامك إلا جنة أو نار

- تأكد أن كل يوم يمضي ينقص من عمرك يوماً

فإذا جف القلم لا ينفع الندم ..



في الختام

( إن أحسنت فمن الله ، وإن أسأت أو أخطأت فمن نفسي والشيطان )

قال النبي صلى الله عليه وسلم

(( اذا مات الانسان انقطع عمله الا من ثلاث صدقه جاريه

وعلم ينتفع به وولد صالح يدعو له ))

واتمنى أن يكون هذا الموضوع بمثابة علم ينتفع به الجميع

ولكم مني أجمل وأرق التحايا

.............................