07-25-2008, 01:07 PM
|
#21
|
|
رقَمْ آلع’َـضويـہ:
3135 |
|
التسِجيلٌ :
May 2008 |
|
مشَارَڪاتْي :
411 |
♣
نُقآطِيْ
»
 |
|
سـ1 -لو واحد كان يلعب وفجأة جاله شد عضلي والتواء في رجله شلون يتغلب عليها؟؟
في بداية الاصابه عليك ان تسكنها يوجد مرهم خاص او بخاخ خاص
واذا لم يكن فعليك بوضع الثلج
وحينما تذهب الى البيت يجب معالجتها
اذا كان التواء او كسر يعني اصابه قويه يجب تجبيسها ومراجعت الطبيب المختص لبقية الاجراءات
واذا كانت الاصابه غير بليغه فعليكم بتدليكها بتسخين زيت الزيتون التدليك من الاسفل الى الاعلى
|
|
|