نصحيتي اليوم ::
ينبغي التقليل من استخدام ملح الطعام عند تحضير الطعام . استخدم الاطعمة الطازجة
بدلا من الاطعمة المصنعة او المملحة او المحفوظة حيث ان الاخيرة تحتوي على الكثير
من الصوديوم الضار بالصحه. ان تناول الطعام الذي يحتوي الكثيرمن الملح يرفع ضغط الدم
ويسبب مرض ارتفاع ضغط الدم .