[جراده]

أفكار للإجازة الصيفية

الصيف هو موسم الإجازة والراحة من عناء العمل، والبعد عن حرارة الجو 0
والصيف فصل الإجازات لكثير من الناس وهو فصل يملي شروطه الصحية على الناس بأن يبتعدوا عن كل ما يؤدي إلى ضربات الشمس وضراوة الطقس..
والإجازة في الصيف مهمة جداً، كما أن التمتع بها من العوامل الأساسية التي تخفف كثيراً من الضغوط النفسية والجسمية، وتؤدي إلى استئناف العمل بنشاط وحيوية.

وفيما يلي بعض الأفكار التي يمكن الاستفادة منها من أجل صحة نفسية وبدنية أفضل خلال وقت الإجازة0

- الذهاب الى مكه المكرمه او المدينه المنوره او الاثنين معاً حسب الاستطاعه 0
- التمتع بأكل الرطب العيوني ( اخلاص, شيشي , هلالي , شهل )
- كثرة الجري على الطريق الزراعي مع شلة الجبري
- المشي إذا لم تستطيع الجري على الشوارع الرئيسة الجديدة في المنطقة الثالثة أو الثانية لضاحية الأمير سلطان بالعيون
- ترك ذكر التدوال في الاسهم نهائياً الا في البنوك 0
- الجلوس في المجالس الخاصه للشيبان والتعليق عليهم وقبول تعليقهم عليك 0
- إن الإجازة وقت للراحة والاستجمام، وليست لبذل مزيد من الجهد والعمل الجانبي من ترميم وهدم بيوت وغيرها من الأعمال الأخرى
- وفر المزيد من الوقت للضحك والابتسام وخلك وسيع صدر 0
- المشاركة والتصفح في ملتقى مدينة العيون
- اهتم بغسل السيارة الخاصة بك وقم برش عتبات بابك بالماء يومياً 0
- اشرب كثيراً من الماء، حتى ولو لم تحس بالظمأ، لأن الجو الحار يمكن أن يولد الجفاف..
- تناول الشاي والقهوة باعتدال، وربما من المفضل أن تستخدم الشاي الأخضر فهو منعش ومساعد على الهضم.
- خذ وقتاً لنفسك كل يوم - حتى ولو كان محدوداً - بدلاً من قضاء كل الوقت مع الأصدقاء أو أفراد العائلة.
- ابتكر عادات جديدة و اذهب الى سوق الديره القديم ولا سوق الدوار وتعلم مهنه جديده فى البيع والشراء 0
- اذهب الى محاضرات الجوامع ولو لفتره قليله والتى تعلن عن طريق الجوالات 0
مع تمنياتي للجميع بإجازة مثمرة ومفعمة بالسعادة والهناء
الى اللقاء ...................................