(اعرف نفسك واعرف شخصيتك واعرف هدفك في الحياة)
– هل الامتحانات شبحُ كلَّ عام؟
لقد اتفق علماء التربية أن أفضل تعامل في أيام الامتحانات تتمثل في:
1– الاستعانة بالله والإقبال عليه فبيده وحده التوفيق والنجاح.
2 – احتساب الجهد من الآباء لله تعالى دون نظر إلى النتائج.
3 – المذاكرة وسيلة وليست غاية.
4 – بذل المجهود في المذاكرة ثم الرضا بقضاء الله تعالى.
5 – تميز المسلم اليوم واجب ولكن ليس في اتجاه أو مجال واحد.
6 – الإسلام يحث على العلم والحضارة والمسئولية الذاتية.
في ضوء هذه الاتفاقات, فليست الامتحانات شبحاً كما يتصور البعض نواجهُهُ بالمعارك,
وإنما لابد من الإستيعاب القائم على الفهم وحفظ ما يمكن حفظه من قوانين وقواعد وأسس.
أُسسْ الإستذكآر الجيّد قبل الإختبآر:
- لاتفكر فيما مضى وكن مع الوقت الآن .
2- حاول استرجاع المنهج بشكل سريع رؤوس أقلام ( عناوين رئيسية) .
3- هناك بعض الموضوعات يجب التركيز عليها ليلة الامتحان .
4- عدم إجهاد الجسم والعقل أكثر من طاقته.
5- دوّن الموضوعات التي تريد استرجاعها من المذاكرة وبشكل سريع.
6- عدم استخدام المنبهات ( قهوة أو شاي) ليلة الامتحان.
7- استخدام اسلوب الممارسة الموزعة عند القراءة
بأن تجعل هناك فترات راحة عند الاسترجاع لا تتعدى 10 دقائق ثم العودة الى المراجعة مرة ثانية.
8- استخدم اسلوب التفاؤل بأن لديك القدرة على الاجابة.
9- تحاور مع نفسك في خصائص المادة وكيفية الاجابة وكيفية عرض السؤال.
10-لاتنسى الدعاء وتَذَكَّر "
مَنْ غَشَّنا فَليسَ مِنَّا" .
القَلَق مطلوب في الإختبارات :
اتفق معظم علماء النفس و التربية على أن درجة مناسبة من القلق تدفع الطلاب نحو التعلم .
فالقلق المعتدل لدفع الطلاب إلى الاستذكار و الاجتهاد وهو مايسمى "
القلق الدافع"
بينما القلق الزائد يؤدي إلى حالة من الانفكاك المعرفي و الارتباك كما أن انعدام القلق يؤدي إلى ضالة الانجاز .
فقد أكدت الدراسات العلمية إلى أن قلق الاختبارات يشكل طاقة شعورية و لا شعورية للإنجازات العقلية التي تتيح تشكيل بصيرة الفرد و أهدافه
أو قد يكون عائقاً للعملية العقلية الأكاديمية في ضوء حدته و مستوياته ,
و بهذا قد يكون قلق الاختبار "أحياناً" عاملاً مهماً من بين العوامل المعيقة للإنجاز العقلي و الأكاديمي بين الطلاب في مختلف مستوياتهم الدراسية.