السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اولا اشكر اخي الكريم (( نصراوي العيون )) ويا ليت اسمك هلالي العيون خخخخخههههه
امزح لا تصدق ما نبيك هلالي خلك على فالك هههههههه
ثاني من المهم ان نعرف اسباب الاصابات وما يجب على اللاعبيين معرفتها
وهي عبارة عن نصائح وهي سبب رئيسي للاصابات
هذه نصائح لتلافي إصابات الملاعب
عدم السهر ، التغذية الجيدة ، عدم إخفاء الاصابة ، الإحماء والتحضير للموسم جيداً، وللأسف هنا يعتقد اللاعب أن الاحماء فقط قبل المباراة ، بينما الصحيح هو استعداد اللاعب قبل بداية الموسم ثم أثناء الموسم يكون هناك تحضير نفسي وذهني وتغذية وتقوية عضلات ولياقة جيدة.
لي عوده