اللـُي يحب الفشُــآر يدخـًـل ..!!

**ع ـــاْزفـــــة** · 05-02-2011, 04:26 AM

تصـًدقوٍن آن آلفششش’ـآآر لهـً فوٍآئد آنـآآ نفسس’ـي مآكنتٍ آآعرف ٍ

1 - تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع .
2 - الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن .
3 - الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام .
4 - الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة .

5 - الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية.

6 - الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على الصوديوم، ملح الطعام.

7 - الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة الامتصاص، التي ترفع من نسبة سكر الدم بسرعة .
8 - الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى القلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية .

تـــذكـروني لاشفــتوا فــشارهـ
ودمتــم بصحــة وعــافيــة

**مشاعر** · 05-02-2011, 06:28 AM

حبيبتي بنذكرك من غير فشار يعطيك العافيه

**ع ـــاْزفـــــة** · 05-02-2011, 07:58 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شيرين

حبيبتي بنذكرك من غير فشار يعطيك العافيه

يعافيك آآآلرحمن /يخليك ويسعدك اآآلرحمن
يسعدني تشريفك وتنويرك في متصفحي وتسلمين ع مرورك اآآلعبق خيتي شيريـــن

**Gamrat Gaza** · 05-02-2011, 01:39 PM

تسلمين على المعلومات ..

[]

..
.

**ع ـــاْزفـــــة** · 05-02-2011, 11:17 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~|غ‘ ـفـوْة أح‘ ـآسِـيـس ●•

تسلمين على المعلومات ..

[]

..
.

يسلمك آآآلرحمن /يخليك ويسعدك اآآلرحمن
يسعدني تشريفك وتنويرك في متصفحي وتسلمين ع مرورك اآآلعبق خيتي غ ــفوة أآآحاســـيس

**مناحي هلالة** · 05-02-2011, 02:05 PM

انا تمكولت منه كثير في عرس حقي

**الهنوف** · 05-02-2011, 02:25 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مناحي هلالة

انا تمكولت منه كثير في عرس حقي

ما اقدر هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
اعذريني عزوف والله فطست هذا ادمي متمرجج عن حق وحقيق
انا تمكولت تبن من الضحك هههههههههههههه
الله يسعدك ي مناحي

**ع ـــاْزفـــــة** · 05-02-2011, 11:22 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهنوف

ما اقدر هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
اعذريني عزوف والله فطست هذا ادمي متمرجج عن حق وحقيق
انا تمكولت تبن من الضحك هههههههههههههه
الله يسعدك ي مناحي

يخليك ويسعدك اآآلرحمن وش هذاآآ يابنت خليتيني
يسعدني تشريفك وتنويرك في متصفحي وتسلمين ع مرورك اآآلعبق خيتي اآآآلهــــنــــوف

**ع ـــاْزفـــــة** · 05-02-2011, 11:20 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مناحي هلالة

انا تمكولت منه كثير في عرس حقي

عليك ملايين عافيــــه ويخليك ويسعدك اآآلرحمن ياخيي
يسعدني تشريفك وتنويرك في متصفحي وتسلم ع مرورك اآآلعبق خيي منـــــاحـــي

**ملآمح !** · 05-02-2011, 02:37 PM

ههههههههههههآآي..

الهنووف ححآولي تمسسكين نفستس شششوي..

ترى هذآ منآححي من عرفنآةة..

يعطيتس العآفيةة حيآتي بس مكركر..

لـــآتحرمينآ جديدتس..

تقبّلي مروري..

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الموسوعة الطبية للامراض وملفات شامله عن بعض الامراض وطرق علاجها	فيصل العنزي	الأسرة والمجتمع / Community & Family	4	09-24-2013 05:16 AM
معلومات عن سامي الجابر ....لايفوتكم ((ارجوا التثبيت))	الـمـنـسـيـ7ـ0ـ0ـ	الميدان المحلي والعالمي	4	09-12-2008 07:07 PM
وزارة التربية والتعليم تعلن عن نقل 3164 معلماً في الحركة الإلحاقية	عاشق الجنان	گن عآلمآ أو مٌتِعلمآ	1	06-05-2008 03:07 AM
قناة نادي النصر السعودي (قناة العالمي) تعلن عن برامج اليوم الأول لبثها الرسمي	النصر العالمي	الميدان المحلي والعالمي	233	08-22-2007 04:31 PM
أرجو التثبيت : تعالو وتعرفو على	الخــــيالــــي	الميدان المحلي والعالمي	0	12-04-2004 01:03 PM

الإهداءات
إضافة إهداء