مكرونة لايت

**أبو طلال** · 10-27-2011, 04:42 PM

لايت في سرعة عملها -- طبخها سريع
لايت في مكوناتها -- قليلة في الأشياء الموجودة فيها
لايت في سعراتها -- سعرات قليلة وفوائد كبيرة
لايت في أكلها -- تؤكل بسرعة وبلذة
لايت في داخل المعدة -- وداعا للحرقان وسوء الهضم

البصل والطماطم تقطيع كبار والثوم فصوصه كاملة

قليل من زيت دوار الشمس ونحط البصل

نقلب البصل لين يبدأ لونه يتغير

نحط الثوم ونحركه كل شوي

نحط الطماطم مع البقية

نرش القليل من البهارات والملح

قرون الفلفل طبعا لابد منها ونغطيها قليلا

بعدها بشوي نحط التونة الناشفة بدون الزيت اللي فيها

نخلط المكونات مع بعض

طبعا نسلق المكرونة في قدر آخر وبعدها نحطه في منخل

نحط المكرونة مع التونة

نخلط المكونات

ونحطها في صحن للتقديم والشطة موجودة فقط للنكهة

طبعا لازم يكون فيه سلطة

**ع ـــاْزفـــــة** · 10-27-2011, 07:59 PM

قسسم أآحلى من معكرونه فطوري آآلمغرب كله سعرآت حرآرية كثير
تشكرآآتي لك ع هيك طبق قسسم روعة عسآنآ مآننحرم من آآلمزيد
تسلم يديآتك خيي بوطلآل

**Gamrat Gaza** · 10-28-2011, 08:32 AM

ودي اطبخهآ اللحين , >
بس صبآح شيفكني من تعلقآتهم > مكرونيآ بالصبآح
الحرقآآن يّ كرهي له, إن شآء الله لآطبختهآ صورتهآ
يسسلموووو بوطلآل

..

**رٍسِـــلآنٍ** · 10-28-2011, 03:01 PM

تعرف وش ناقصها ؟

ترش زيت زيتون بعد ماتحطها بالصحن
و
بيبسي باااارد جدا

<< ودي اسويها بس بكره اختبار والطبخ بيشتت افكاري هع هع

سهله وسريعه وحلوة وتسد الجوع .. طبخات عزابيه

**متابع رياضي** · 10-28-2011, 03:23 PM

سيتم تجربتها قريبا جدا باذن الله واهم شي مثل ما قال الشيف رسلان زيت زيتون وحمضيات

**النشــ بنت ــامى** · 10-29-2011, 11:00 PM

ماشاء الله
مقادير سهله وكلها موجوده

والله يعطيك العافيه /ابوطلال
ويسلم ايدك

**أبو طلال** · 10-29-2011, 11:38 PM

عازفه لاتحلفين ترى أصدق أن الخرابيط اللي أسويها كويسة

جمرة غضى الحرقان سببه الصلصة والزيت ترى ومكرونة عالصبح خخخخخخخخخخخ

رسلان زيت الزيتون خلص من عندي والبيبسي عدو لي

متابع رياضي لاتنسى تصور يااااااااااخي

بنت النشامى شكرا على كلامك المشجع

**نبض الأمل** · 10-30-2011, 07:21 AM

الحممدلله إني شبعانه ولا كان قمت اسويها

قريب اجربها ان شاءالله

تسسسسلم ديآتك بوطلال

**لـــمـــ سة حــــ نان** · 10-31-2011, 02:51 AM

شكلها جدا شهي

تسلم يمناااااااااااااااك

**شوووق** · 11-02-2011, 12:30 AM

بدون حرقان وحاط الشطة ..
وناقص الصلصل

بس شكلها شهي مررررررررررررررررة ..
تسلم ايدك

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
تكريم الطلاب المتميزين في مادة القرآن الكريم من الصف السادس	مخاوي الشوق	مدارس البنين Boys' schools	1	06-25-2010 01:55 AM
الكركم .. أبحاث علمية تؤكد فوائده الصحية	عَذْبَھْہّ	الأسرة والمجتمع / Community & Family	2	11-06-2009 12:37 AM
مكرونة " مانيكوتي	المشتاق للحرم	مآلذ وطآب :Cooking	3	07-05-2009 01:40 AM
مكرونة الفوتشيني	عَذْبَھْہّ	مآلذ وطآب :Cooking	1	04-21-2008 06:07 PM

الإهداءات
إضافة إهداء