علاج القولون العصبي ارجو التثبيت

[مغرور بس معذور]

هل تعاني عادة من آلام غامضة ومتكررة في البطن؟ هل تكثر عندك الغازات؟ هل تجد صعوبةوعدم ارتياح أثناء التغوط؟ إن كان كذلك فربما تعاني من القولون العصبي .. فما هوالقولون العصبي ؟ وكيف نتجنبه ...

ما هو القولونالعصبي:
هو حالة يتفاعل أو يتعامل فيها الجهاز الهضمي للشخص بطريقة غير طبيعيةلأنواع محددة من المأكولات أو المشروبات أو عند تعرض الشخص لبعض الحالات النفسيةفينتج عن هذا التعامل الغير طبيعي للجهاز الهضمي أعراض مثل انتفاخ في البطن وكثرةالغازات و آلام غامضة ومتكررة و إسهال أو إمساك. وحالة القولون العصبي هو اعتلالوظيفي مؤقت ومتكرر للجهاز الهضمي وليس بمرض عضوي.

أسبابالقولونالعصبي:

تتمثل أسباب القولون العصبي (أي الأسباب التي تؤديإلي اعتلالوظيفي مؤقت في عمل الجهاز الهضمي) بالآتي:
التدخين.
شربالكحول.
بعضالحالات النفسيةالتي يكون فيهاالشخص قلق أو مكتئب أو حزين
4.بعضالمأكولات والتي يختلف نوعها من شخصإلي آخر ومن هذه المأكولات الفلافل ؛ الشطةالحارة الخضروات الغير مطبوخة كالخيارأو الفجل ؛ الفول ؛ العدس وشربالقهوةأعراض وعلامات حالة القولون العصبي:

1.ألم في البطن متكررومفاجئ مصحوب بالرغبة في التغوط وعادة ما يذهب الألم بالتغوط.
2.تغير في حالةالتغوط الطبيعي إما بإسهال أو إمساك.



3.ظهور غازات عبر الفموالشرج.

4.انتفاخ بالبطن وأحيانا تقلصات مرئية.
5.عدم الارتياح أثناءالتغوط والإحساس بعدم التغوط الكامل .

لست وحدك من يعاني من حالة القولونالعصبي:
حالة القولون العصبي مشكلة صحية واسعة الانتشار بين كثير من الناس حيثتصل نسبة الانتشار من 10 إلي 20 شخص لكل مائة شخص في كل من أمريكا وأوربا وتقلالنسبة قليلا في آسيا وأفريقيا.

النساء اكثر إصابة من الرجال:
حسبإحصاءات الدول الغربية فان النساء اكثر إصابة من الرجال بنسبة الضعف إلى ثلاثةأضعاف وربما كانت المشاعر المرهفة للمرأة وسرعة تقلبات مزاجها والجانب النفسي لهاسبب في ذلك .

العلاج الناجح لحالةالقولون العصبيلا يوجد علاج قطعي ونهائيلحالة القولونالعصبي ؛ فهو مثل مرض الحساسية الذي قد يكون عند شخص بينما لا يكونعند شخص آخر رغمتساويهما ربما حتى في أنواع المأكولات التي يناولونها وتتم معالجةحالة القولونالعصبي بالآتي:



أولا: الإرشاداتإذاكانتالأدوية هي الأساس في علاج أي مرض فان في حالة القولون العصبي تكونالإرشاداتوالنصائح هي الأساس ومن هذه الإرشادات :

ابتعد عنالقلقوالاكتئاببقدر الاستطاعةابتعد عن شرب الكحول والحمد لله فان المسلمين ملتزمين بهذا الأمرامتثالا لشرع المولى عز وجل وإنما ذكرته من باب الذكر لا غير .
ابتعد عن شربالقهوة حيث وجد في حالات كثيرة أنها تساعد علي ظهور أعراض القولون العصبي .
مارسالرياضة بشكل منتظم .
أوقف التدخين فورا .


أعد التفكير في اختيارأصناف غذائك فحاول أن تبتعد عن المأكولات التي ترى أنها تثير حالة القولون العصبيعندك حيث أنه لا يستطيع الطبيب تحديدها لك فهي تختلف من شخص لآخر ومن المأكولاتالتي قد تثير حالة القولون العصبي عند الأشخاص الذي يعانون من وجود هذه الحالة هيالفول ؛ العدس ؛ السلطة ؛ الخضروات الغير مطبوخة ؛ الفلافل ؛ الشطة الحارةرغمأن إضافة بعض الخضروات كالخيار والجرجير والفجل قد يثير حالة القولون العصبي عندبعض الأشخاص إلا أنها عند بعضهم قد تكون علاج ومخفف لحالة القولون العصبي والذييقررهذا الأمر الشخص نفسه وبمساعدة الطبيبأشرب كميات كبيرة من الماءوخاصة في حالة الإمساك