إذا فيه مشاكل في دخول الملتقى راسلوا الإدارة من خلال قسم مجلس الزوار

العودة   ملتقى مدينة العيون > ●{ صَدىّ آلمَـلآعِبُ~ > فرق الحواري بمركز العيون
التسجيل التعليمات التقويم مشاركات اليوم البحث

للإتصال بالإدارة عند حدوث أي مشكلة أو إبداء رأي

الإهداءات

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
قديم 06-23-2008, 08:01 AM   #1

شوق
عـيـونـي

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 3781
التسِجيلٌ : Jun 2008
مشَارَڪاتْي : 17
 نُقآطِيْ » شوق is on a distinguished road
افتراضي صور ((تمارين للجسم))"خاص لفريق الخليج

الســــــــلام عليكم ورحمة الله وبركاتــــــه,,,,,,,


تمرينات لشد عضلات البطن نشرحها لكم بالصور حتى تكون داعم لكم لتقوموا بالرياضه على اكمل وجه


وهذي الصوور ((خآآآصة لتمآآسيــح الخليــج))


فديــتكــم......؟


....التمرين الأول.....


....التمرين الثاني...


....التمريــن الثآلث.....


....التمـرين الرابع......


....التمرين الخامس...


...التمرين السادس....



ان شاء الله يكونوا سهلين

وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة

إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط

بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و معجنات والخ ...

و الأكل وسط ’’
شوق غير متصل   رد مع اقتباس
 


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

ملتقى مدينة العيون

الساعة الآن 10:21 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.

new notificatio by 9adq_ala7sas
ملتقى مدينة العيون

Security team