هنا اذا اردت بسؤال ضعه هنا

[لاعب كرة قدم .]

أهــــلا coash :

أنـــا مــــدافـــع مســــاك أريــــد أن أقـــوى رجـــــلى فــى عــمليـــة رفـــع الكـــورة والتـســديد عـلى المرمـــى
أيضــا كثــير مــن المــدربيـــن يقــولون لـــى انى دائـــــــما مــندفـــع ولــذلك مــن الســـهل مراوغـــتــــــــــى اريد منك التــنويه
احيانـــا فى الانطـــلاق و فى بــداية الــجرى أحس بثقل فى منطقــة الفــخـــذ هل ترجح ان يكون تعب ام هو تقل فى طبيعتى وكيف أجعــل أنطلاقتى تكــون أقوى وأســرع لانه كما تعلم فالانطلاقه تشكل 90% مــن الجـــرى