أرسمـوا البسمـه بالوجـه لتصحـو ..

[بالصبر تنال]

ارسمـوا البسمـه بالوجـــه لتصحـو

حتى لو كانت ابتسامة مصطنعة فهي قادرة على تحسين صحتك ! هذا ما أكدته دراسة حديثة قامت بها جامعة كانساس في الولايات المتحدة حيث وجد أن حمل الأشخاص الذين يقومون بأعمال تسبب التوتر على الابتسام يساعد في إزالة هذا التوتر في وقت سريع..إليكم التفاصيل:

تعمل الابتسامة على تخفيف التوتر والتقليل من سرعة ضربات القلب وبالتالي تحسين الصحة، في هذه الدراسة قام الباحثون بإعطاء المشاركين أعواد يحملونها بفمهم بحيث تجعل الوجه وكأنه مبتسم أو على الأقل غير غاضب وقد كان أثر إزاله التوتر لدى المشاركين أفضل ما يكون في حالة الوجه المبتسم الذي يظهر في حركة الوجنتين والعيون وقد كان أقل بقليل عند المشاركين الذين صنعت أعوادهم إبتسامة بسيطة.

تقول المشرفة على الدراسة الدكتورة سارا بريسمان أننا نبتسم عندما نشعر بأننا “غير مهددون” وقد أضافت أن حركة عضلات الوجه أثناء الابتسام ترسل إشارة الى الدماغ بأن كل شيء على ما يرام مما يبطيء من ضربات القلب ويجعلنا نشعر بتوتر أقل.

وأخيراً..ارسموا الابتسامة على وجوهكم ووجوه غيركم فهي أبسط الوسائل لنحسن صحتنا التي لا يمكن تقديرها بثمن

ودمتم بـــخـير وعافية ..