كيف يصوم مريض السكري خلال رمضان

[مهـرٍة العيوٍن]

يستطيع مريض السكري الذي لا يتابع أي علاج، الصوم بأمان بعد اتباع ارشادات معينة.
أمّا مريض السكري الذي يعتمد على جرعات الأنسولين فيجب أن يستشير طبيبه المختص لتعديل
الجرعات إذا أمكن ذلك.
وبالنسبة لمريض السكري الذي يتعالج بالأدوية فيمكنه الصوم بشكل طبيعي بعد تعديل أو تغيير دوائه
من قبل الطبيب.
الإرشادات العامة لمريض السكري هي التالية:

1. من الضروري أن يراقب مريض السكري نسبة السكر بجهاز مختص عدة مرات يومياً خلال شهر
رمضان و ذلك لتفادي عوارض خطيرة قد تكون ناتجة اما عن انخفاض السكر في الدم او عن ارتفاعه.

2. يتوقف الصوم في حال انخفض السكر لدى المريض الى أقل من 70ميليغرام بالدسيلتر خلال الصوم أ
ما إذا ارتفع لأكثر من 180 ميليغرام بالدسيلتر بعد ساعتين من الإفطار، يتوجب إعلام الطبيب بذلك.

3. لا يجب أن يقوم مريض السكري باتباع أي رياضة تتطلب جهد كبير خلال ساعات الصوم خصوصاً قبل
الإفطار ببضع ساعات لأن ذلك قد يؤدي الى هبوط معدل السكر في الدم.

4. يُنصح بتقسيم الإفطار الى و جبتين او اكثر إذا أمكن ، فبهذه الطريقة لا يرتفع معدل السكري بسرعة كبيرة
كما هي الحال بعد تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة.

5. ينصح بعدم تناول الحلوايات و المأكولات الغنية بالدهون بل استبدالها بالمأكولات الغنية بالألياف كالخضار،
الحبوب، الخبز الأسمر مع الحرص على تناول قطعتين من الفاكهة كحدّ أقصى، على سبيل المثال: تفاحة و3 مشمش.

6. من الأفضل تأخير فترة السحور للحفاظ قدرالمستطاع على معدل سكر طبيعي خلال ساعات الصوم