الجري يحسن المزاج

[فارس الميدان]

براغ : أفادت دراسة تشيكية حديثة أن الجري يقوي الذاكرة ويحسن المزاج بسبب تحريره لهرمونات المزاج الجيد في الجسم المعروفة باسم «اندورفين» .

وأكد الطبيب كاريل بارتاك رئيس معهد الطب الرياضي في كلية الطب بجامعة كارلوفا في براغ، أن الجري يعمل على تحسين المزاج والصحة النفسية ويسهم في إزالة التوتر والقلق بشكل مشابه لتأثير تنفس الهواء الطلق.

[ساري المفعول]

معلومة قيمة

بس ياليت تجيب المصدر الذي أكد المعلومه

كل الشكر لك

[عديل الروح]

خلاص اجل كل يوم بنجري :)


قوآك الله

..