لاتحرمي نفسك .. لاتحرمي طفلك !

[لـــمـــ سة حــــ نان]

لا يمكن أن يوجد غذاء مضمونه صناعته المحلية او متوفر عند الطلب او مناصر للبيئه أكثر من حليب الأم فهو يحتوي على ما يحتاجه الطفل في اول 6 شهور من حياته وهو يتجدد لوحده بدون الحاجه لتغليفه او نقله لذلك فلا مخلفات باقيه منه وهو مجاني" فوائد الرضاعه الطبيعيه على سبيل المثال لا الحصر : فوائدها للطفل: -حليب الأم يحتوي على كل ما يحتاجه الطفل من مغذيات لكل مرحله من عمره حليب الام ماده حيه تتغير من مرحلة عمريه للطفل لأخرى وحتى من اول الرضعه لآخرها * اللبأ : وهي الماده الصفراء التي يفرزها الثدي في مراحل الحمل الأولى وتستمر لمدة 3 أيام بعد الولاده , المادة هذي لما تعطينها لطفلك كأنك تعطينه "اول تطعيمه" فيها اجسام مضاده وتحفز تكون البكتيريا النافعه داخل الجسم وكميتها القليله هي كل ما يحتاجه الطفل في اول 3 ايام بعد الولاده * الحليب في اول 6 شهور يختلف عن الحليب الي يتكون بعدها لأجل ذلك الدراسات الحديثه أخرت دخول الطعام على غذاء الطفل الى بعد 6 شهور ولكن خلال الـ6 شهور الاولى الطفل ولا حتى يحتاج الماء تخيلوا ! * اول الرضعه عن آخرها الحليب يكون شفاف وخفيف القوام في البداية لماذا؟ لأن دوره هنا إرواء عطش الطفل وفي أخر الرضعه كثيف دهني ليشبع الطفل ويغذيه - حليب الأم يقيه من الحساسيات الصدريه والجلديه وحساسيات الجهاز الهضمي و المغص ويقيه من الامراض المزمنه في المستقبل كإرتفاع الضغط \ السمنه \ السكر. -الطفل إلي يرضع طبيعي ينمو أسرع ويرتفع معدل ذكائه ويكون مستقر نفسيا وقليل البكاء - يحتوي حليب الأم على الاندروفين الماده المثبطه للألم. - عند اصابة الام اثناء الرضاعه بمرض معدي فإن الاجسام المضاده التي تتكون في جسمها تنتقل عبر الحليب للطفل واقية اياه من المرض نفسه. - سبحان الله اكتشفوا ان الطفل الي يرضع طبيعي يكون اكثر براً وحباً لأمه في المستقبل اذا كبر! فوائدها للأم : - عودة الرحم لوضعه الطبيعي بعد الولاده اكتشفو ان الأمهات لما ما يرضعون طبيعي لا يرجع رحمهم لوضعه الطبيعي على عكس إلي رضعوا والتقلصات الرحمية التي تحدث اثناء الرضاعه تقيك بإذن الله من النزيف الرحمي الي يكون خطره في اول 24 ساعه من الولادة. - نزول الوزن الي زاد وقت الحمل بعد 6 شهور من الرضاعه الطبيعيه لأن الدهون إلي تراكت في جسمك طول فترة حملك الغرض منها تكوين الحليب لذلك لا يؤثر غذائك على كمية الحليب بل نوعيته وسيأتي تفصيل ذلك فيما بعد. - وسيلة مانعه للحمل خلال الـ6 شهور الأولى ولكن بشروط : * الرضاعه المطلقه بكثافه وعند الطلب طوال اليوم *التركيز على رضاعة الليل حيث ان مادة المثبطة للتبويض تفرز في الليل بعد الرضاعه *عدم عودة الدوره الشهريه للأم بعد انتهاء فترة النفاس اذا عادت فيفضل استخدام حبوب الحمل الخاصه بالرضاعه + الرضاعه الليليه - تقلل من احتمالية اصابتك بسرطانات الثدي والمبيض بإذن الله. - تحفز إتصال الام العاطفي برضيعها وتقلل من احتمالية اصابتها بإكتئاب مابعد الولادة المسمى بالـBaby blues لأن أسباب هذي الحاله الي تصيب أغلب الأمهات بعد الولاده هي قلة ثقة الام في قدرتها على العنايه بالطفل الجديد فلما تشوف انها قاعده تعتني في طفلها وترضعه هذا يخلق نوع من الراحة النفسيه داخلها وهذي النقاط ولا شي عند الي اكتشفوه الأطباء والباحثين أضرار الحليب الصناعي: بعضها وليست كلها* حليب الام (اليمين) ماده حيه تحوي الكثير من الاجسام المضاده والدهنيات والبروتين "صنع الخالق" , حليب صناعي (اليسار) يخلو من اي مواد مفيده مجرد من الحياه "تركيب الانسان" - يرفع من احتمالية اصابة الطفل بسرطانات الطفوله - يضر معدة الطفل حيث انه صعب الهضم وثقيل وينزع النشاط والحيويه منه. - حليب الأبقار صنع لتغذية اطفال الأبقار وحليب البشر خلقه الله لتغذيه صغار البشر - الاطفال المعتمدين على الرضاعه الصناعيه 10 مرات اكثر عرضه لدخول المستشفى في سنواتهم الاولى - يحتوي حليب الام على 100 ماده على الاقل غير موجوده في الحليب الصناعي - الرضاعات البلاستيكيه التي تحوي على الرقم 7 اكتشف علاقتها بسرطانات خطيره نتيجة لتفكك مكوناتها اثناء تعرضها للحراره (حرارة الحليب او اثناء غليها) وكذلك فهي تتعارض مع هرمونات الجسم وتعرض الطفل للسمنه المفرطه الوسيلة الصحيحه للرضاعه: - تعتقد الام أن حليبها غير كافي من بكاء الطفل المستمر او عدم رؤيتها للحليب وهو يخرج من ثديها فتقل ثقتها بنفسها وتلجأ للرضاعة الصناعيه! علامات أكيده لكفاية حليب الأم : * يتبرز الطفل بعد كل رضعه براز مائل للصفره وطري * يتبول من 6 -8 مرات (تقدر الام عدد مرات التبول من منظر الحفاض) *يزيد شهريا 500 جرام- نصف كيلو- على الأقل الطريقة الصحيحه للرضاعه تجنبك: *مشاكل المغص مع طفلك *احتقان الثدي او تشقق الحلمه - التأكد من ان تتم الرضاعه في غرفه هادئه بحيث يكون تركيز الام كله على الطفل وطرد الافكار السلبيه والثقه التامه اثناء عملية الرضاعه ( ما تقعد تصرخ على اطفالها الثانين ولا تقول يلا بسرعه اخلص علينا ) الطفل ترى يحس واذا شبع من الحليب وما شبع من حنان الام راح يظل يبكي لو هو شبعان. - تأكدي انك في وضعيه مريحه سانده ظهرك لو بترضعين جالسه اومخده تحت رأسك مرتفعه لو بترضعين نايمه وضعيات الرضاعه الاستلقاء* الكره* الطبيعيه *الاستلقاء ممكن تستخدم اثناء رضاعة الليل او للعمليات القيصريه *الكره ايضا للعمليات القيصريه كيف تبدأين الرضاعه؟ حفزي الطفل ليفتح فمه فإصبعك او بالحلمه وتأكدي انه فتح فمه بشكل واسع ثم ادخلي الحلمه + جزء من الهاله "الدايرة حول الحلمه" (كثير من الامهات يعتقد ان الحلمه هي المفروض تدخل وهذا يسبب تشققات للحلمه غير كون الحلمه مجرد قناه موصله وجيوب الحليب تقع في الهاله ) علامات الإلتصاق الصحيح : - شفتا الطفل مقلوبه للخارج - ذقن الطفل ملامس لثدي الام - الطفل يأخذ مصات عميقه وطويله وبينها استرحات تتمكنين اثنائها من الاستماع لصوت البلع *مهم تجشئين الطفل بعد الرضاعه * اكملي الرضاعه من الصدر الاول قبل الانتقال للصدر الثاني ليتمكن الطفل من الاستفاده من كل انواع الحليب نصائح عامه للحفاظ على سلامة الثدي اثناء الرضاعه: - تأكدي من تجفيف الثدي جيدا قبل ادخاله داخل الملابس مره اخرى (ظلام + رطوبه = بكتيريا) - ابدا لا تغسلين صدرك بالصابون فقط بالماء الدافئ - لا تخلين الطفل من دون رضاعه اكثر من 2-3 ساعات اثناء النهار او 3-4 اثناء الليل لتجنب احتقان الثدي بالحليب *تجني المواد المنبهه \ المسببه للغازات فهي تنتقل للحليب وتؤذي الطفل *كثرة المص تزيد من ادرار الحليب ( لذلك بعد الولاده دائما ضعي طفلك على صدرك لتحفيز ادرار الحليب) *لا تأخذي اي دواء دون استشار الطبيب فربما يكون من الداويه التي تفرز في الحليب للأمهات العاملات كثير من الامهات العاملات يلجأن للرضاعه الصناعيه بعد انتهاء اجازة الامومه ولكن عند تعلمك لطريقة شفط الحليب وتخزينه ستستغنين عن سم "الحليب الصناعي" وهذه الوسيلة يمكن ان تلجأ لها الام التي ستضطر للانفصال عن طفلها لمرضه او مرضها او الاطفال الخدج فبدل اهدار حليبها يمكن لها ان تخزنه لحين خروجه او خروجها بالسلامه *تحتاجين شفاطة حليب اما يدويه او كهربائيه (وهي الأفضل) *رضاعات زجاجيه صغيره ذات غطاء *ثلاجه او فريزر *كوب الدواء الصغير او سرنجة الدواء (ابرة الدواء) *كل الادوات يتم تعقيمها بماء مغلي قبل البدء - افضل وقت لشفط الحليب عند الاستيقاظ من النوم قبل ارضاع الطفل او بعد ارضاعه بساعه هرمون الحليب يكون قد صنع الحليب طوال الليل (هرمون البرولاكتين) - خذي حمام دافئ مع تدليك الصدر لتحفيز هرمون ادرار الحليب (الاوكسيتوسن) - وجود صورة لطفلك او طفلك نفسه بالقرب منك يساعد على ادرار الحليب - ابدأي عملية الشفط عندما تكونين مستعده - اجمعي الحليب في الرضاعات الزجيه بكميات مناسبه لكل رضعه حسب تقديرك لحاجة طفلك - ممكن حفظ الحليب 24 ساعه في الثلاجه وينقل للفريزر بعد ذلك او 3 شهور في الفريزر - عند اخراج الحليب من الثلاجه لا تغليه مباشره على النار ولا في المايكروويف ولا تضعيه في ماء مغلي فقط ضعيه في ماء دافئ حتى يأخذ حرارة الماء - عند اخراجه من الفريزر يوضع في الثلاجه لمدة 12 ساعه حتى يذوب قبل تسخينه - عند عدم استخدام بقية الحليب المستخدم يرمى ولا يجوز تبريده او تجميده مره اخرى -تجنبي استخدام الرضاعه ذات الحلمه اثناء اعطاء الطفل للحليب بل استخدمي الكوب او السرنجه حتى لا تلتبس الحلمه عليه ويرفض صدرك اما اذا كنتي ستتركين طفلك مع احد ما ولا تثقين في قدرته على ارضاع الطفل بالكوب او السرنجه فلتستخدمي الحلمه الصناعيه ولكن ارضعي طفلك مباشر من صدرك عند العوده. خلال الـ6 شهور الاولى لن يحتاج الطفل حتى الى الماء وبعدها يمكن ادخال الطعام على الطفل ولكن تحنبي منتجات حليب الابقار من جبن وزبادي وكذلك القمح حتى يصل طفلك لشهره العاشر او يتم سنته الاولى كيفية حفظ حليب الام بعد الشفط؟ خارج الثلاجة: 4 ساعات في درجة حرارة الغرفة 25 درجة 8ساعات في درجة حرارة الغرفة 19-22 درجة داخل الثلاجة 3 الى 5 أيام على 4 درجة داخل المجمد 3الى 4 أشهر بالنسبة لمجمد الثلاجة و 6 اشهر للمجمد الكبير و المعلومات ماخوذة من المعهد الوطني للصحة العامة بكندا. -مرات الأم تضطر للرضاعة الصناعية لأسباب كثيرة ، لكن فيه إمكانية إنها توازن بين الطبيعي والصناعي ، وبكذا ما تحرم طفلها . -إستخدمي الرضاعات الزجاجية لما يكون الطفل صغير وما يقدر يرميها أو يكسرها، الرضاعة الزجاجية تستحمل الحرارة ، لأنك راح تسوين الرضعة بموية دافية . -مثل ما ذكرنا ، الرضعة لازم تكون دافية ، خصوصاً للطفل أقل من 6 شهور ، عشان تتفادين المغص . -إحرصي على نظافة الماء المستخدم ، وعقمي الرضاعة من فترة لفترة ، بواسطة غليها وتجفيفها . -إسألي الطبيب عن أنسب نوع حليب لطفلك ، ولا تغيرين الحليب بشكل مفاجيء ، لأن تغيير نوع الحليب يتعب بعض الأطفال . -لو بقى من الرضعة شي لا تخلينه وقت طويل ، ساعة بالكثير وتخلصي منه ، وخصوصاً المواليد ، لأن معدة الطفل حساسة . -حاولي تعطين الطفل رضعة التمر من فترة لفترة ، وهي عبارة عن تمر منقوع بماء حار ومهروس ، تشخلينه زين وتعطينه الطفل ، كويسه لو الطفل عنده إمساك ، بس مشكلتها تسبب مغص أحياناً .. إطعام الطفل ( 4 شهور – 18 شهر ) -ممكن تبدين بإعطاء الطفل طعام من عمر 4 شهور ، مع إنه بعض الأطباء ما ينصحون بإطعام الطفل قبل 6 شهور. -إبتعدي قد ما تقدرين عن أي شي فيه مواد حافظة ، حتى لو كان مخصص لأطفال ، وإعتمدي على الأكل الطازج . -(4 شهور) أعطي الطفل فواكه مثل التفاح المهروس والموز والبرتقال ، والخضار مثل الكوسه والبطاطس والقرع والجزر ، طبعاً الخضار تكون مسلوقة بمويه بدون ملح ، لأنه ممكن يضر الطفل ، وإهرسيها زين وأعطيها طفلك . -الرز المصري المهروس ومهلبية الأطفال من الأغذية الي تناسب الطفل بهالعمر . -حاولي تعطين طفلك بالبداية كل نوع لحال، عشان لو كان عنده حساسية من شي يبين معك ، بعدها ممكن تخلطين له أكثر من نوع يكون ألذ له . -راح يتعبك الطفل بالبداية لأنه ما راح يتقبل الطعم ولا راح يتقبل الملعقة ، حاولي تعطينه بيدك وجيبي له ملعقة بلاستيك مخصصة للرضع لأنها ألين له ومناسبة لحجم فمه ، مثل هذي -بعد الأكل إسقيه شوي مويه ، بالفنجال أو الملقعة أو حطي له مويه بالرضعة . -(6 شهور) ممكن تدخلين البيض المسلوق لغذاء الطفل ، وخصوصاً الصفار . -الشوفان ، أعملي له شوربة خضار أو عدس ، وتقدرين تعطينه فول . -سيريلاك ، خوذي النوع المناسب لعمره ، فيه أنواع حلوة بالتمر أو العسل . -الزبادي ، فيه أطباء يعتقدون إنه الطفل أقل من سنة ما يستحمل الزبادي لأنه يحتوي على بكتيريا ، لكن إذا كان الطفل تعود على الأكل فطبيعي إن معدته بتكون أقوى تحمل ، وكل أم أعرف بالي يناسب طفلها . -الخبز والشاهي ( وجبة أطفال سعودية ) يمكن ما فيها فايدة تذكر ، لكن ميزتها تشبع ، ممكن تخلينها وجبة ما قبل النوم ، وصدقيني بتنامين زي الأوادم ليلتها . -(8 شهور) هنا ممكن يبدأ الطفل بتناول اللحوم البيضاء ، الدجاج والسمك ، والسمك بالذات مفيد جداً للطفل، فتتيه زين وأعطيه لطفلك . -( 12شهر) بهالسن الطفل ممكن ياكل معكم من أكل البيت عادي ، المهم تكون بهاراته خفيفة ، والقطع صغيرة عشان ما يغص، وحلو تعطينه لحوم حمراء ، لأنها غنية بالحديد والبروتين. -إنتبهي من الماجي !! إذا عندك أطفال تحت السنتين ياكلون معكم ، حاولي ما تستخدمينه أبداً بالطبخ ، لأنه ضار جداً لعقل الطفل ، ويسبب عدوانية الأطفال ، هالكلام سمعته في برنامج التفاح الأخضر، طبعاً فيه أشياء ثانية تحتوي على نفس مكونات الماجي ، مثل الإندومي والشوربة سريعة التحضير. وبكذا يكون انتهى موضوعي اتمنى اكون افدتكم

[ع ـــاْزفـــــة]

سبحاآآآنـــك يااآآآرب معلوماآآآآت جميلــة وجديـــدة علي أآآول أآآآسمـــع فيهاآآآ
يعطيك اآآآلرحمـــن1000 عافيـــة ع هيك موضوع راآآآئع وماننحرم من اآآلجديد
وتسلم يداآآآك خيتي لمــســة حنـــآآآآآن

[لـــمـــ سة حــــ نان]

ربي يسلم قلبك

اشكر تواصلك يالغلا

[النشــ بنت ــامى]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
موضوع جميل
وطرح رائع
والله يعطيك العافيه