فواكه مفيــدة في علاج فقــر الدم ~¤ô_ô¤~

[شقاوهـ]

هــذا فواكــه مفيده في علاج فقر الدم...

الموز
مفيــد جدًا إلا أنه عسر الهضم

التفاح
ينصح بأكله يوميــاً (تفاحة إلى تفاحتين)
العنب
يُفضــل أكله على الريق صبـــاحــًا

التمـــر
يُفضــل أكله على الريق صبـــاحــًا

المشمــش
يوكــل بأنواعه كــلها (طازجــًا أو مجففــاً)
ويمــكن تناول مربى المشمش وقمر الدين أيضـــًا فإهما مفيدان

التيــن
يؤكــل من (100-150 جم يوميــًا)
ويُفضــل التــين اليابس ويفيــد التــين
أيضــًا في حــالات عسر الهضم والإمســاك

اللــوز
مفيـــدٌ أيضــًا التقــوية النظر والتــركيز


الكستنــاء
تؤكــل مسلوقة أو مشوية وينبغــي
مضغهــا جيـدًا وعدم الإفراط منهــا

::

اتمنى الصحة للجميع

[بنت آلعيون]

افدتينا ي شقاوهـ ي كثرهم الي يعانو من فقر الدم وان شاء الله يستفيد الكل جزاك الله كل خير ي عسسسسل

[كَيـآاڼ]

مشكووره على الافـآآدهه افدتيني بجد الله يعطيك الف عاآفيةة

[ابراهيم الهزاع]

والله نعاني منها حييل حييل ربي يشفينا ويشفي الجميع
شكرا اختي على هنصائح

[آلعنود~]

الله يعافيك و ـيجزاك خير

[آرشـاآآآش]

الله يعطيك العافيه..

[شقاوهـ]

ـآآشكر لكَمم حُضوركَمم و مروركَمم ـآألعطرٍٍ

[عَذْبَھْہّ]

اسأل الله الشفآء لكل من يعاني من امراض في الدم
مشكوره ع الافاده
صح قلبك وكلك ربي يحفظك