سجل حضورك ~~ بنصيحة ~~ طبية ~و~ صحية !!

[كلمة حق]

عالج ألم الأسنان دون فتح فمك


لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك ؟

على المنطقة الغشائية على هيئة v بين

إبهامك وسبابتك

لماذا لأن هناك توجد ممرات الأعصاب
التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم
الصادرة من الوجه والأيدي ~



ـ

[المتفائلة]

إليكم أخواني وأخواتي عشر نصائح غالية نقلتها إليكم :


1- احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج.

2-تناول تفاحة يوميا مع ملعقة عسل بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة ( فتناول تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب ).

3- اجعل للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك.

4- كل الفواكة بدون سكين لأن عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها.

5- لا تسرف في الطعام وتجنب التخمة ، واجعل ثلث المعدة للطعام ، وثلثها لماء ، وثلثها للهواء – ارشدنا الى ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم.

6- لا تشرب الا وانت جالس وعلى ثلاث مرات.

7- اتخذ لك هواية مسلية ، فهي تكفل لك الشباب الدائم.

8- اجعل للتمرينات الرياضية نصيبا من وقتك فهي تجدد النشاط والحيوية ، وتمنحك جسما صحيحا".

9- لا تفكر في المرض الذي يصيبك ، فإن علاجة بين يديك ، وابعد فكرة المرض عن ذهنك تماما" .

10- ان للشيخوخة المبكرة طريقا واحدا" ، هو الملل والضجر والفراغ ، فاشغل وقت فراغك بهواياتك النافعة.


.. ودمتم بصحة وعافية ولاتنسونا من خالص الدعاء ..

[كلمة حق]

ربي يجزآكي الجنه آختي المتفآئلة على هآلمجهود الذي تشكرين عليه والله

جعله الله في موآزين حسنآآتك يآآآرب :sm167:

[كلمة حق]

عندمآ تشعر أو تصآب بالدوخة





ضع يدك على شيء ثابت لأن اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن
بعد الإشارة التي ترسلها القوقعة،الجزء المسئول عن التوازن في الأذن
يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم
بينما يخفف الكحولالدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة ~



ـ

[المتفائلة]

لاشكر ع واجب أخوي كلمة حق فأنت أستاذي في هذا المتصفح وأنا تلميذة عندك .. رعاك الله وسدد خطاك للخير دائماً ..

[المتفائلة]

أعضاء الملتقى هذه بعض النصائح التي تساعدكم في اتباع نمط حياة طبيعي ::-

• امضغ طعامك جيدا بمعدل 50 مرة لكل لقمة للاشخاص الاصحاء و200 مرة للاشخاص المصابين باي مرض مهما كان نوعه (( الله يعين حنا من خامس مضغه واللقمه تنزل )) ..
• تناول طعامك بهدؤ وعندما تكون اعصابك هادئة .وحاول ان تجد الوقت الكافي للتعبير عن شكركك وامتنانك للطعام وقبل ذلك الله عز وجل ..

• تناول طعام العشاء قبل ثلاث ساعات من وقت النوم ..

• خذ حمامين في اليوم وتجنب الحمامات الساخنة والطويلة لانها تفقد الجسم المعادن ..

• البس ثياباً قطنية وتجنب المجوهرات وخاصة الاساور والخواتم لانها تعيق مسارات الطاقة ولا تضعها الا في حالة الضرورة ..

• حاول قدر المستطاع المشي حافيا على العشب او على الرمل لان ملامسة الارض تنشط مسارات الطاقة في الجسم ..

• ضع النباتات الخضراء في المنزل لتنقية الهواء وافتح النوافذ صباحا حتى عندما يكون الطقس باردا ..

• حاول القيام يوميا باي نشاط جسدي مهما كان نوعه ..

• كما ننصحك بالتفكير يوميا بالامور التالية:

• عش حياتك سعيدا وحاول ان تكون نشيطا على الصعيدين النفسي والجسدي وتفاءل بالخير دائما ..

• تعامل مع كل الاشخاص بفرح وبايجابية واشكر جميع الاشخاص الذين تتعامل معهم ..

• حاول ان تكون مثالاً يحتذى به في نمط حياتك اذ ان المشاركة في الحياة العائلية هي دليل الصحة الجيدة ..

• انظر الى حياتك اليومية واعمالك وعلاقاتك على انها اساسية في خلق نظام كوني يعمه السلام ..

• ساعد كل الذين يطلبون مساعدتك وخاصة المرضى والذين يشكون من معاناة ما وصلي لاجلهم على انهم اخوة لك في الانسانية ..

** تقبلوا ودي ودعائي للجميع بحياة صحية وسعيدة بإذنه تعالى **

[كلمة حق]

المتفآئلة





بآرك الرحمن فيك وفي مجهودك ربي يجزآكي الجنه

مجهود تشكرين عليه والله

جعله المولى في ميزآآن حسنآآآتك يآآآرب :sm167:

[كلمة حق]

لا تشرب الشآآآي بعد الأكل مبآشره

لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض

وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها

وتجعلها جافة وعسيرة الهضم ~



ـ

[كلمة حق]

لا تأكل الفوآآآكه بعد الأكل مباشرة

إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء

لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين

من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية ~




ـ

[المتفائلة]

الله يجزاك خير الجزاء أخوي كلمة حق ع هالوسام وكلمات الشكر تعجز عن شكرك حفظك الله ودمت من المبدعين والمتألقين في هذا الملتقى بارك الله فيك وفي عملك ..