سجل حضورك ~~ بنصيحة ~~ طبية ~و~ صحية !!

[ℓα∂y ℓανєи∂єя]

ههههههههههه
مااحبك شينه لاتكلميني
عارفه السبب المفروض انتي تجين لعندي وتخففي عني ^_*
مشكووره ياقلبي وفديت من جابتك ^_^

[كلمة حق]

أكثر من شرب عصير الأناناس من دون سكر فإنه حارق للدهون }



ـ




أو عصير البرتقال والكيوي }



ـ

[كلمة حق]

الكرفس Celery





الكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن مثل الحديد
واليود والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور. يؤكل الكرفس نيئا او
مفروما ويمكن عمل عصير من الكرفس ويعتبر من الاعشاب الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب
على اصحاب الامعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم عدم استعماله }



ـ

[كلمة حق]

الكوسا Marrow Courgette






تعتبر الكوسا من الخضروات الضعيفة القيمة الغذائية

وعليه فإنها تعتبر طعاماً جيداً في انظمة النحافة

حيث يستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها دون الحصول على غذاء اكثر }


ـ

[كلمة حق]

انت تموت فى كل عطسه .. ولكن هل تعرف كيف؟؟؟؟

العطس امر مهم في حياة الانسان

ولكن هل يعرف الانسان ان العطس هو حقيقه موت للحظات معدوده

ومن ثم العوده للحياة من جديد

وللعلم..اثناء العطسه تتوقف جميع اجهزة الجسم التنفسي والهظمي والبولي وبما فيها القلب

رغم ان وقت العطسه( ثانيه او جزء من الثانيه) وبعدها تعمل ان ارادة الله لها ان تعمل وكأنه لم يحصل شيء

(لذلك فان كلمة الحمد لله هو شكر لله على هذه النجاة)

[كلمة حق]

اللَّهُمَّ اشْفِ مَرْضانا وَمَرْضَى الْمُسْلِمِينَ

اللَّهُمَّ ارْفَعْ عَنْهَمْ ما هُمْ فِيهِ وَأَفْرِغْ عَلَيْهِمْ وَعَلَى أَهْلِيهِمْ صَبْراً وَارْزُقْهُمْ الرِّضَى بِالقَضَاءِ

وَعَاجِلَ الشِّفاءِ، شِفَاءً لاَ يُغَادِرُ سَقَماً بِرَحْمَتِكَ يا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ

اللهم آمين }


ـ

[كلمة حق]

لتجنب زيادة الوزن والإصابة بأمراض القلب والشرايين "بإذن الله "




1- تجنب تناول السكريات والحلويات بكثرة لأنها تحتوي على سعرات حرارية عالية ودهون ضارة .

2- تناول الخضار والفواكه الطازجة والبقوليات والحبوب كاملة القشور.

3- إستخدام دائماً الزيوت النباتية الغير مشبعة مثل ( زيت الزيتون ، الذرة ، وزيت عباد الشمس ).

4- حاول تقليل تناول الوجبات السريعة لأنها تحتوي على دهون مشعبة ( ضارة) وسعرات حرارية عالية .

5- حافظ على الوزن المناسب .

6- ممارسة النشاط الرياضي بشكل منتظم .



ـ

[كلمة حق]

أغرب ثلآث أشيآء تحدث لنا ولا نعرف ما السبب !!
لماذا تسبب بعض الاصوات القشعريرة ..؟

مثل صوت الاظافر على الزجاج
لا يوجد سبب واضح لهذه الظاهرة الغريبة ( وقد يشعر بعض القراء بالقشعريرة فعلا عند
تذكر هذا الصوت لحظة قراءة هذه السطور)
و يعتقد العلماء أن سبب هذه القشعريرة التي تحصل عند البعض هو أن هذا الصوت يمثل تحذيراً
لغريزة اساسية قديمة ( كان يمتلكها الإنسان الأول ) لخطر ما قادم لهذا السبب تتكون هذه القشعريرة.. !!
وهناك رأى اخر يقول ان الصوت ينتقل عبر اوتار عصبيه
وتختلف الاوتار من شخص الى اخر من حيث الاستجابه للصوت فبعضها يكون مشدود ..سميك..او العكس
فاذا انتقل الصوت عبر وتر مشدود يكون اهتزازه حاد الى درجه الازعاج وهو مايشعر به البعض من قشعريرة
والبعض الاخر ينتقل الصوت بصورة عاديه بلاازعاج

لماذايحمر وجهك خجلا ؟
يحدث ذلك نتيجة لحالة الارتباك التي تحدث للمرء مما يؤدى إلى اتساع العضلات المحيطة بالأوعية الدموية في الوجه
والعروق الرقيقة فيندفع الدم إليها بشدة ويظهراثر ذلك
على الوجه الذي يحمر ويتوهج نتيجة للطاقة الناتجة في عملية الاندفاع للدم هذه لذلك لا يستطيع المرء إخفاء هذا مهماحاول.

ما هو التثاؤب و لماذا عندما يتثاءب الشخص يتثاءب الذي بجانبه؟
التثاؤب هو انعكاس تنفسي معين، هدفه زيادة جريان الدم الواصل إلى المخ وتوسيع بعض الشعيرات الدموية، وفتح
بعض الحويصلات الهوائية المسدودة في الرئتين، وعامة هو يؤدي إلى حالة نشاط مؤقتة.. بالتالي يحدث دائماً مع
الأشخاص المنهكين .. أما عن سريانه بالعدوى فهي ظاهرة إشعاع سايكوفيزيائي شهيرة .. إن الحماس والخوف والتوتر والضحك كلها عواطف تنتقل بالإشعاع السايكوفيزيائي، يكفي أن يتوترالجالسون معك حتى تتوتر.. شاهد معهم رواية مضحكة لا تروق لك كثيراً.. بمجرد أن يضحكوا تضحك أنت ولا تدري السبب!!

[كلمة حق]

معلومه


زيت الزيتون يرفع نسبة الكولسترول المفيد في الدم ويخفض نسبة الضآآر}

[كلمة حق]

معلومه


البرقوق والتفاح يستخدمان في علاج الروماتيزم }