سجل حضورك ~~ بنصيحة ~~ طبية ~و~ صحية !!

[كلمة حق]

فوائد التبرع بالدم

فوائد التبرع بالدم

إن التبرع بالدم فوائد كثيرة منها ما يلي :
الفوائد الطبية :
زيادة نشاط نخاع العظم في إنتاج كميات جديدة من الخلايا بمساعدة الطحال والكبد

زيادة نشاط الدورة الدموية حيث أن فقد كمية من الدم يجعل القلب يضخ كميات اقل بنفس الحاجة السابقة إلى سائر الجسم مما ينظم العمل بالكمية المتبقية من الدم بالجسم ويكون نشاط إضافي لحركة الدم بالجسم

التقليل من احتمالية الإصابة بأحد الأمراض القلبية وخاصة مرضى انسداد صمامات القلب وهذا المرض يكون سببه زيادة الحديد بالجسم

كما أن التبرع بالدم هو احد العلاجات الرئيسية للمصابين بأمراض بوليكيثايميا وهو مرض يسبب زيادة في كريات الدم الحمراء حيث تصل نسبة الهيموغلوبين أحيانا إلى أعلى من 19% }~

[كلمة حق]

أكدت الدراسات

بأن مشروبات الطاقه تساهم في إرتفاع ضغط القلب وزيادة نسبة السكر في الدم والجفاف والأرق وآلام الصداع والقلق ومشاكل تسوس الأسنان كما أن لها بعض الأثار النفسيه0

دمتم بصحة وعافيه

[كلمة حق]

أغلب المشاكل الصحية التى تظهر غالبا ما تكون بسبب الإفراط فى الأكل
تناول وجبات غير متوازنة وقلة النوم.
لا يجب الإفراط فى الأكل .
فى أوقات الجوع يخفض الجسم معدل تمثيله الغذائى ويستخدم مخزون الدهون الخاص به.
أيضا أغلب الناس يكونون أقل نشاطا أثناء النهار
لذا فوجبة متوازنة بكميات أقل من المعتاد ستكون كافية.

[كلمة حق]

الثوم يثبت صداقته للقلب

أفادت مراجعة جديدة لعدة أبحاث بأن مكملات الثوم
قد تخفض ضغط الدم بنفس فعالية بعض العقاقير المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم.

[كلمة حق]

رائحة القهوة تكفي للتخلص من الإجهاد Coffee Aroma




على عكس الاعتقاد السائد عند معظم الناس الذين يدركون مضار تناول القهوة المتمثلة في الأرق ليلاً
أو التوتر نهاراً أو في رفع ضغط الدم
جاءت هذه الدراسة لتؤكد لنا أن مجرد استنشاق فنجان قهوة ساخن في الصباح
قد يساعد في تخفيف الشعور بالإجهاد.

[لـــمـــ سة حــــ نان]

جزاك الله خيرا على الموضوع المفيد
تعد معظم انواع الجروح قابلة للعلاج في المنزل دون الحاجة الى زيارة الطبيب الا ان الجروح العميقة قد تتطلب عناية سريعة منعاً للالتهاب.
تقول مؤسسة نيمروس الامريكية للصحة انه في حالة الاصابة وعدم امكانية التوجه الى المستشفى بالسرعة المطلوبة فهناك اجراءات يمكن عملها للتعامل المؤقت مع الموقف ومنها ما يلي:

• غسل الجرح والضغط عليه بقماش او شاش نظيف للسيطرة على النزيف.
• في حالة تشرب القماش يتم تغيره بقطعة اخرى جافة ونظيفة والاستمرار في الضغط.
• يتم رفع مستوى الجزء المصاب لتخفيف النزيف.
• مراعاة عدم الضغط بشدة على المنطقة المصابة منعاً لتهتك الجرح.

[كلمة حق]

جزآك الله خير آختي لمسة حنآن ومشكوره ع التفآعل حيآك الرحمن

[كلمة حق]

لماذا يجب أن تبتعد الحامل عن الأسماك؟




تمثل الأسماك و المحاريات جزءاً مهماً من نظام التغذية الصحّية
إذ تحتوي الأسماك و المحاريات على بروتين عالي الجودة
و أحماض دهنية من نوع أو ميجا3، و مواد غذائية ضروريةَ أخرى
كما أن نسبة الدهون المُشبَعة الموجودة فيها منخفضة
إلا أن جميع أنواع الأسماك و المحاريات تقريباً
تحتوي على مقادير ضئيلة من الزئبقِ !!

[كلمة حق]

عصير الفواكه المحلاة يورث السكري

قال باحثون

ان عصائر الفواكه المحلاة يجري تسويقها في الغالب على انها بديل صحي
عن المشروبات الخفيفة لغير المتابعين لنظام حمية غذائية
ولكنها متساوية في درجة احتمالات التسبب في زيادة الوزن
ومخاطر الاصابة بمرض البول السكري.

[كلمة حق]

لـ مآء الورد فوائد كثيره منها :


.. مسح الوجه كل يوم بقطنة يجعل البشرة رائعه ..

.. شربه على الريق يفتح لون البشرة ويصفيها ..

.. يصغر المسام ومفيد لحبوب الشباب..

.. يزيل الانتفاخات بالعين عن طريق الكمادات ..

.. مفيد للرموش والهالات السوداء ..

.. اذا تعرض الجلد للتسلخات مفيد جداا للاطفال والكبار ايضا وذلك بخلطه مع قليل من

النشاء ويعاد استعماله عدة مرات متتاليه ..

..ماء الورد من خواصه :

انه مبرد للجلد امن جداا ..

مع الاطفال والكبار

ومفيد جداا لمنع الحكه

وتخفيف الاحمرار بالجلد ورفع الجلد الخشن ..

جعل المولى آيآمكم كلهآ ورد !!