سجل حضورك ~~ بنصيحة ~~ طبية ~و~ صحية !!

[كَيـآاڼ]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته:

اذا كنت تريد ان تدخل جنات الله؟؟

لاتعصيه واعبد وصلي وصوم وقبل ان تفعل شيء فكر انها تعصي الله ام لا....

اذا كانت تعصي الله لا تفعلها واذا وقعت في شيء ونسيت استغفر الله وتوب الي ولابد ان تكون التوبه من القلب ان الله غفور رحيم وانه يغفر لمن يشاء...

واذكر الله دائما ليفتح لك ابواب الرزق وابواب الجنه...

ومره اخره اقول لا تعصي الله يجب السمع والطاع للوالدين الا في المعصيه

اذكر الله واذا حصل اي شيء قل الحمدلله واذا رايت شيء اعجبك متل السماء صافيه قل سبحانه الله

كلمتان خفيفتان علي اللسان ولم اجر عظيم عند قولها هم:: سبحان الل وبحمده سبحان الله العظيم..

[ع ـــاْزفـــــة]

فوائد خل الثوم

يذيب خل الثوم (الطبيعي) الدهون الضارة ويخفض
الكلسترول في الشرايين والأوردة ,كما يساعد الدم على
أن يجري بمجراه الطبيعي في الجسم ,مما يساعد على التخلص من بعض المشاكل التي يتعرض لها مثل :
يمنع تكلس الأوعية الدموية في المرضى الذين يعانون من ارتفاع الكولسترول في الدم .
يساعد في الوقاية من أمراض القلب .
يقلل تراكم الدهون.
يساعد في تنظيم الهضم والاخراج .
يذيب الدهون الضارة ويخففض الكولسترول .
لا يترك رائحة للفم أو للجلد عن التعرق وليس له أي تاثيرات جانبية .

[ع ـــاْزفـــــة]

اغذيه تقوى جهاز مناعتك


شوربة الدجاج:
تساعد هذه الشوربة في مقاومة مختلف أنواع الفيروسات المسببة للزكام عن طريق طرد البلغم
خارج الجسم ولا زال العلماء غير قادرين على تحديد العامل الحاسم الذي يسبب هذه الظاهرة.




الثوم:
يستخدم الثوم كنبات علاجي منذ فجر التاريخ، وذلك لما تحويه هذه النبتة من فوائد علاجية كثيرة،
فالثوم يعتبر من اكثر النباتات مقاومة للبكتيريا والفطريات، وأثبت فعالية عالية في مقاومة
البرد و العدوى من الأمراض الأخرى ومنها السرطان.
الثوم مفيد للقلب كما أنة يقوي الأوعية الدموية و يخفض نسبة
الكوليسترول في الدم و يخفض كذلك من ضغط الدم المرتفع.




السوائل:
كثرة تناول السوائل تؤدي إلى غسل الجسم من كل الأوساخ وخاصة البكتيريا، لذلك ينصح عادة
بتناول ثمانية كؤوس من الماء يوميا لضمان حصول الجسم على كميات كافية من
السوائل وفي حالة المرض ينصح بتناول ضعف هذه الكمية من السوائل

[ع ـــاْزفـــــة]

آآآلبردقوش
- من خصائصه العلاجيه انه مزيل للالم ومطهر ومضاد للتشنج
وخافض للضغط ومنوم يتناول منقوعه المغلي
لطرد البلغم وتخفيف الكحه
ونخفيف الام ومغص الكبد والمراره الملتهبه كما يعمل على طرد الغازات
وتخفيف التقلصات المعويه والمعديه.
-البردقوش فعال ضد التشنج وارتفاع ضغط الشرايين , والارق وتشنج الوجه
, والقلق والام الروماتيزم.
- زيت البردقوش يدخل في الطب كاحد المركبات الطارده للغازات وفي تركيب ادوية علاج مرض الروماتيزم
والاكزيما والقرح المعديه.
- ايضا يستعمل من الخارج كتدليك لالتهاب الاعصاب واوجاع عضلات العنق
.ويمكن تنشقه لالتهاب الجيوب الانفيه.
كما يمكن ان يحضر من البردقوش
والفازلين مرهم لعلاج الرشح وزكام الأنف،
وذلك بخلط ملعقة صغيرة من مطحون بودرة بردقوش مع ملعقتين ازلين ثم دعك الأنف
من الداخل والخارج جيدا، وذلك قبل النوم ليلا.

[ع ـــاْزفـــــة]

سمك الاسقمري
سمك الاسقمري هو سمك غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، ويحول دون تخثر الدم في
الشرايين. وتظهر الإحصاءات أن الأشخاص الذين يستهلكون سمك الاسقمري بشكل
منتظم يكونون أقل عرضة للذبحات القلبية وأمراض الشرايين. كما يكشف سمك
الاسقمري عن مفعول مضاد للالتهاب يحمي من تصلب الشرايين.

ينصح الاطباء
بتناول 100 إلى 150 غ من السمك الدهني، مرتين أسبوعياً. ويمكن تناول أي نوع من
السمك الدهني، مثل السردين، والسلمون، والتونة، والرنكة، والأنشوفة

[ع ـــاْزفـــــة]

الشوفان

يستطيع الشوفان خفض مستوى الكولسترول السيء (LDL) في الدم
، لأنه يحتوي على الألياف والبيتا غلوكان القادرة على خفض مستوى LDL بنسبة 10
في المئة. فالبيتا غلوكان تكوّن نوعاً من الهلام في المعدة وتمتص جزءاً من دهون الطعام.
كما أنها تكبح هضم السكريات، مما يحول دون ارتفاع مستوى السكر كثيراً في الدم.

ينصح الاطباء
بتناول 80 غ من الشوفان كل يوم، أي 3 غرامات من البيتا غلوكان. يمكن رش
الشوفان فوق أطباء الحساء والسلطة، أو خلطه مع مكونات الحلويات
والبسكويت. ويمكن الاستعاضة عنه بألواح الحبوب الكاملة (Cereal Bars).

[ع ـــاْزفـــــة]

اللوز
يستطيع اللوز رفع مستوى الكولسترول الجيد (HDL) في الدم بفضل الدهون
الأحادية غير المشبعة، وخفض مستوى الكولسترول السيء (LDL).
كما يزخر اللوز بالفيتامين E والبوليفنولات التي تحافظ على صحة الشرايين.
ينصح الأطباء بتناول حفنة واحدة من اللوز كل يوم (نحو 28 حبة أو 30 غ).
يمكن تناول حبات اللوز لوحدها أو خلطها مع السلطات والجبنة البيضاء...
تجدر الإشارة إلى أن الجوز والبندق والفستق الحلبي تكشف أيضاً عن تأثيرات إيجابية مماثلة للوز.

[نظرعيني]

مشكورين على الموضوع