حارس المرمى

[مدرب كرة قدم]

دروس لحراس المرمى لكرة القدم

التدريبات ل حارس المرمى الملقب ب ( الامان ) او ملك الملعب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ابداء معكم دروس ل حراسة المرمى

1 - عملية الاحماء وهي كبيره جدا تعتمد على الركبه خاصه ثم باقي الجسد كله

2 - يجب ان يتعلم الحارس ان لا يخاف من الكره

3 - يتعلم على ان يلقي بنفسه قبل ان يضع اللاعب قدمه على الكره

4 - ينظر الى الكرة وليس الى اللاعب

5 - ان يقفز الى الكرة بحدود متر حتى ان يتملك الكره ببراعته

6 - يتعلم القفز شمالا وجنوبا لمسك الكره ويعتمد على احدى القدمين وليس كلاهما واحده بعدد الاخرى لكي تكون قفزته قويه وبعيده

7 - البلنتي له قوانينه بأن لايتحرك اكثر من قفز الساقين
-- اذا يجب ان يعتمد على الاولى ثم الثانيه ويتعلم بالتكرار

8 - يتعلم مد الجسد

9 - واذا جائت الكره له ارضيه فعليه ان يضع قدمه خلفه

10 - وفي كرة الكورنر او العاليه عليه ان يتعلم مد جسده وان يبذل قصارى جهده في الحصول على الكره من قبل اي لاعب

11 - يحاول ان يكون جريئا كمثل يستخدم الصراخ لاباس بهذا لكي ينبه اصدقائه عن الخطاء

12 - عليه ان ينتبه بان يكون هو الاولى في ضربة الفاول

13 - والضربه المضاده عليه ان يعطي الاوامر لتنظيم صفوف السد

14 - عليه ان ينتبه من ان لاتكون الكرة في يده اكثر من ثلاثة ثواني
والقانون الجديد 6 ثواني ولكن الحذر مطلوب في الثانيه الثالثه
فقد يحتسب الحكم فاول ممكن بعد الثانيه الرابعه او الخامسه اذا بقيت الكرة في يد الحارس

15 - هو زعيم منطقة الجزاء فهو الامر الناهي وعلى بقيت اللاعبين احترام رأيه

16 - وهو المنبه للتسلل و ضربة زاويه

17 - وفي ضربة الزاويه ( كورنر ) عليه ان ينظم الصفوف

18 - يحاول الحارس ان يكون اقوى جسدا من اي لاعب اخر وخاصة بالتصدي للهجمات وضربة الزاويه ( كورنر )

19 - ان يتعلم كيف يضرب كرة القدم مباشرة نحو قدم اللاعب وليس على راسه او صدره

20 - يهدئ اللعب اذا كان فريقه ربحان

21 - واذا كان فريقه خسران يعتمد على الرمي المقابل للهجوم

22 - من الافظل لمن يريد ان يكون حارسا ان يكون كبير البنيه الجسديه لا صغير القامه

23 - حذائه يختلف عن باقي اللاعبين بكثرة عدد البسامير حتى يكون التحكم في الارضيه اكثر

يرتدي آل حارس مرمي ألواناً تميزه عن اللاعبين الآخرين وعن الحكم والحكميين المساعدين.

دروس في
الصور المهمه لحارس المرمى

1
الارشاد والتوجيهات للاعبين

2

يجب ان يتعلم كيف يلقي بنفسه على الكرة والجراءة

3

احيانا يتطلب الى ضرب الكرة في البوكس للظرورة

4
الجرءة مطلوبة دائما في الاخذ والسيطرة والاستحواذ على الكرة من الخصم

يجب على الحارس ان يلقي بالكرة على قدم اللاعب

يجب ان يتعلم الحارس على مسك الكرة جيدا

يجب ان يكون حريصا على احتضان الكرة
والسيطرة التامة عليها

حارس المرمى

1- في عام 1870 كان يسمح له بمسك الكرة باليد في اي مكان باللعب.

2- في عام 1887 كان يسمح له بالجري خطوتين والكرؤة في يده دون تنطيطها ولكن يجب عليه ان ينططها على الارض بعد ذلك وكان مصرخاً بتغيير حارس المرمى مع باقي اللاعبين.

3- في عام 1892 يسمح بكتف حارس المرمى عندما تكون الكرة معه.

5- في عام 1903 لايسمح بمكفائة حارس المرمى داخل منطقة مرماه الا اذا كان ممسكا بالكرة كما هو متبع الان ولكن مسموح بمكاتفته في اي منطقة اخرى.

6- في عام 1912 اصبح مسموحا لحارس المرمىة بان يلعب الكرة بيده في منطقة جزاءه

7- في عام 1931 اصبح مسموحاً لحارس المرمى بالجري بالكرة وهي في يده 4 خطوات وهو ينططها على الارض.

8- في عام 1941حارس المرمى اذا سار اربع خطوات ثم وضع الكرة على الارض دون تنطيطها وكان هناك اتصال بالكرة وجسمه (ا دون تركها في اللعب) يعاقب بركلة حرة غير مباشرة.

9- في عام 1966 عندما اقيمت نهائيات كاس العالم في انجلترا تعادل ارجواي وانجلترا (صفر - صفر ) وعندما اتقربت المباراة من نهايتها اراد منتخب ارجاوي انهاء المباراة بالتعادل فاخذ حارس المرمى الكرة وسار بها داخل منطقة جزاءه اربع خطوات ثم ينطها على الارض فيتجد حقه في اربع اخرى واستمر في ذلك يميناً ويساراً حتى انتهت المباراة بالتعادل بعد ان ضاع معظم الوقت.

10- في عام 1968 فطنت اللجنة الاولمبية الى ماحدث لحارس الارجواي فاصدرت تعديلاتها الى ان تقضي بان حارس المرمى بعد ان يسير بالكرة اربع خطوات لايحق له ان يأخذها مرة اخرى بيديه الا اذا لمسها لاعب أخر.

11- وقد تم التلاعب في هذا القانون ايضاً حيث كان الحارس يمشي اربع خطوات ويعطي زميله الذي يعيدها له ويكررون ذلك,فاصدرت تعديلات عام 1982 على ان الحارس لايحق له مسك الكرة بيديه بعد اربع خطوات ويجب تمريرها لزميله.

12- وهنا زاد ذكاء الحراس حيث يتقربون بالاربع الخطوات الى الزميل ليمررونها له ثم يعيدونها مرة اخرى,وفي عام 1985 اصدر الاتحاد الدولي قانوناً ينص ان الحارس اذا مرر الكرة الى زميله لايجوز استردادها الا اذا لمست زميلاً اخر خارج منطقة الجزاء.

13- والان أصبح حارس المرمى لايجوز له استرداد الكرة من زميله بيديه انما بقدمه, وهذا يسمح للمهاجمين بالضغط على الحارس واسترداد الكرة, وحددت فترة لاخذ الحارس الكرة بيده.

في عام 1878 اذا سار حارس المرمى اكثر من اربع خطوات تحتسب ضربة حرة غير مباشرة ضده.

في عام 1981 يقف حارس المرمى على مسافة لاتقل عن 5,50 متر من الكرة عند اخذ الضربة ويمد وقت المباراة لتكملة الضربة.

5- في عام 1906 يقف حارس المرمى على خط المرمى بين القائمين وتحت العارضة عند اخذ الضربة وكان قبل ذلك يمسح له بمسافة حتى 6 ياردات.

في عام 1929 قيود اضافية بالنسبة لحارس المرمى, لايتحرك من تتت العارضة وعلى خط المرمى حتى نفذ الضربة.

في عام 1938 لايسمح لحارس المرمى بتحريك قدميه حتى تصبح الكرة ملعوبة.

- هل يسمح لحارس المرمى ان يرمي رمية التماس؟
نعم يجوز ذلك.

-قام لاعبين بخداع الحكم حيث لبس اللاعب لباس الحارس
والحارس لباس اللاعب وقاما باللعب ولمس اللاعب(الحارس) الكرة بيده ماذا يحصل؟
لا شيء ولكن ينذر اللاعبين بعد ايقاف اللعب.

بعض التحذيرات لحارس المرمى

1 - حينما ترمي نفسك على الكرة
يجب مسكها جيدا

2 - يجب عليك الانتباه الشديد بعدم امساك الكرة خارج منطقة المرمى

والا فسوف تعاقب

اما اذا كنت لاعب وسط او هجوم او حارس مرمى فغير ممكن لعب الحديد

لان لعب الحديد يثقل الفخذ

والحارس كذلك ليس بحاجه الى السرعه وانما بحاجه الى خفة الحركه

الحارس والمهاجم

سؤال

اخويه الغالي
اني اسف كلش تعبتك ويايه
بس الله يخليك عندي مشكلة صغيرة بالحراسة
اني كل الكرات استطيع القفز اليها وصدها ولا اواجه صعوبة
لكن الصعوبة الي عندي هي عندما ينفرد احد لاعبين الهجوم وحده علي لا اعرف ماذا اعمل له
ارجوك ان تساعدني في هذه المشكلة
وبارك الله بيك وجزاك الله الف خير ان شاء الله
احترامي

الجواب

حياك اخي العزيز
انت غالي وطلبك رخيص

اسئل الي تحب

اخي الكريم الحل
1 - اذا تقدم المهاجم لوحده حاول ان تتقدم الى الامام

2 - القي بنفسك على الكرة اذا رايت الفرصه المناسبه

3 - والتوقيت والتركيز مهم على الكرة وعلى قدم اللاعب

3 - حاول ان لا تكون بعيدا عن مرماك فقط في منطقة البلنتي

4 - وهناك خدعه للمهاجم عليك ان تحصره اما الى الا اليمين او الى الشمال ولا بد عليك ان تنقض على الكرة

5 - استخدم عقلك دائما

6 - حاول تغطية مرماك جيدا

7 - لابد ان تتعلم القفز كالقرد

8 - وعليك ان تحسن تمارين الجمباز فهي افظل وسيله للقفز

9 - طبق عملية القفز وحاول ان تطور من طول القفزه

10 - وحاول ان تكون سريع الحركه لكي تعرف كيف ان تتعامل مع خطف الكرة من قدم المهاجم

الحارس لا يلعب الحديد لانه لابد ان يكون بهلواني خفيف الحركه

دعيع
حبيب القلوب

=========================

تدريب حارس مرمى بالفيديو
من مختلف مدربين العالم

Goalkeeper Training
Keepertraining

http://www.keepertraining.net/highlight.htm
لابد من تسجيل الفايل لكي تشاهده الفلم


جيد شئ ما


-

الاحماء وتمارين للحارس مع بنتين من اوربا





-
تمرين للحراس منذ الصغر






ثم التطور قليلا

Goalkeeping Tips





-
goal keeper training closed eyes !!



Goalkeeper Training

جيد جدا لبداية التعليم على النط لصد الكرة ومسكها


-

التمرين الافظل لحراس المرمى

French Goalkeeper Training

افظل تمارين لحراس المرمى





تدريب من افظل حراس المرمى

Keeper Diving





Goalkeeping Tips




بعض التمارين للكبار









لمن لديه المشكله في النط والتصد للاعبين ولكراة الكورنر




Catching the Ball


اهم تمرين في طريقة تعليم لمسك الكرة

[مدرب كرة قدم]

لدي سؤال
انا حارس مرمى
كيف اتعلم القفز عاليا والسقوط على الارض بدون ان اصاب ؟


وكيف اذا اتت الكرة لوب من فوقي ماذا افعل ؟


الجواب

حياك الله اخي الحبيب

1 -
نصيحتي لك
اخي الكريم لابد ان تلتزم مع مدرب خاص للحراسه لكي يعلمك يوميا وهذا الامر ضروري

2 - تجنب الاصابه حين السقوط هذه تتطلب
الخبره والاستمرار في الجمباز
3 - وحاول ان تبداء بتدريبك علىفراش من اسفنج
4 - تدرب واستمر في التدريب ولاتياس وعليك بالصبر هو الذي يبعثك للنجاح
5 - كل شئ في البدايه صعب ولكن مع استمرار التدريب تجد نفسك جيدا بمرور الزمن

6 - حاول التدريب ايظا مع صديق اجعله يهدف عليك

7 - اجعل صديقك كمهاجم للتهديف وانت تصدى لهجماته


8 - حاول ان تستخدم يدك والقاء جسدك على الكرة لصد الهجوم

9 - تدرب كثيرا في كيفية اخذ الكرة من الكورنر لكي تتعلم كيف ان تأخذ الكرة من الاعىل

10 - عليك ان تستمر في القفز الى الاعلى لكي تخطف الكرة

11 - استمر في القفز وحاول ان تدفع بقدمك الارض بقوه

12 - استمر في القفز ايظا للمسافه البعيده
( يعني حاول ان تقفز لمسافه وطول هذه المسافه

واتمنى لك التوفيق

[مدرب كرة قدم]

سؤال

متى يجوز للحارس مسك الكرة القادمه من زميله ؟

يجوز لحارس المرمى مسك الكرة من زميله

في الحالات التاليه

1 - ارجاع الكرة عن طريق الراس

2 - الفخذ

3 - الصدر


4 - الركبه

5 - الكتف

6 - عن طريق الخطاء ( يعني واحد من زملائه ضرب الكرة الى الامام ولكن رجعت في الخطاء )

7 - لمس الكرة ( اي( شطف) لمس الكرة بالقدم وليس اليد ) لابأس بها ايظا


اما غير ذلك فهو غير مسموح لحارس المرمى ان يمسك الكرة

1 - اذا مسك الكرة في منطقته فتحسب ضربه حرة غير مباشره

2 - واذا مسك الحارس الكرة خارج منطقة الجزاء فتعتبر ضربة حرة مباشرة ويعطى انذار
على حسب رائي وقرار الحكم وممكن يأخذ كرت احمر

[مدرب كرة قدم]

هل يحق لحارس المرمى ان يتحرك اثناء ضربة البلنتي ؟

لايجوز لحارس المرمى التحرك قبل ضرب اللاعب الكرة اي قبل مسها لايحق لحارس المرمى التحرك من مكانه

لكن ان بعض الحكام يراعون بهذا الشئ

والصح اذا تحرك الحارس قبل مس اللاعب الكرة لضرب البلنتي فيحق للحكم اعادة ضرربة الجزاء

وليس فقط هذا بل اذا دخل اي لاعب من فريق الخصم في منطقة الجزاء يحق للحكم اعادة ضربة الجزاء

[مدرب كرة قدم]

سؤال عن خجل الحارس وخوفه وارتباكه ماهي النصيحه ؟

اخي العزيز

حارس المرمى هو نصف الفريق

فهو له كامل الصلاحيه للفريق وهو برايي الكابتن والموجه لكل اللاعبين

فيجب عليه ضبط اللاعبين لانه المسؤل عليهم خاصة في حراسة المرمى

ولكي يجعل من اللاعبين التحريك الصحيح والانتباه التام لكل الفريق

لانه اذا لم يقم بتوجيهاته وتعليماته فسيكون انضباط الفريق قليل

وهو المسؤل عن ترتيب صفوف الفريق خاصة في الضربات المباشره

اذا لم يفعل مثل هذه الامور فلن يستطيع ان يقوي من حماية مرماه

فيجب على الحارس ان يعطي بتوجيهاتك وانضباطه لكل الفريق والا فسوف يكون المرمى ضعيفا وسهلا على فريق الخصم

ملاحظه

لابد ان يكون تفاهم بين حارس المرمى والفريق
وهذه مسائل اعتياديه يجب توضيحها قبل اللعب او حتى نهاية اللعب لكي لايكون الزعل بين الفريق


وتعاونو فهو خير مكسب لكم

والشجاعه هو امر ضروري

ويجب ان تكون الاقوى في كيفية التحكم والسيطرة على نفسيات اللاعبين حتى ولو خسرتم

الله يوفقكم
واتمنى لكم النجاح

[مدرب كرة قدم]

تحديد الحارس لعدد اللاعبين لحائط السد

يحدد الحارس عدد اللاعبين على حسب المسافه التي تكون قريبه من مرماه

يعني اذا كان مباشرة امام المرمى فيكون العدد على حسب قرب المسافه من خمسه الى سبعه


واما اذا كانت جانبيه

فيكون العدد
بين واحد الى ثلاثه وعلى حسب المسافه


والمسافه اذا كانت قريبه فيكثر من عدد اللاعبين لحائط الصد

واذا كانت المسافه بعيده فيقل عدد لاعبي حائط الصد

[مدرب كرة قدم]

سؤال احد الطيبين


عمري 12 واريد ان اسيطر على الكرة من الخصم كيف ؟


ماشاء الله عليك جيد ان شاء الله

مادام العمر 12 يعني اتمنى لك المستقبل وكل التوفيق

1 - يجب ان تلقي بنفسك على الكرة وليس على اللاعب حتى لايحتسب الحكم خطاء عليك

2 - يجب ان يكون القائك اسفلي تحت القدم

3 - يجب ان يتعلم الحارس الانزلاق لكي ينزلق ويمسك الكرة من اسفل اللاعب

4 - التمارين الشاقه تؤدي الى نتيجه ايجابيه لك

5 - التدريب على الجمباز مفيد لك

6 - لقد وضعت الفيديوات اتمنى ان تستفيدوا منها فهي تحتوي على كل التمرينات المهمه للحارس

وفقكم الله

[ابتسم]

موضوع كامل متاكمل عن حارسة المرمى

يعطيكـ ربي الصحة و العافية اخوي احمد الطيب

[مدرب كرة قدم]

لوسمحة يا اخي انا اواجة صعوبة في الضربات الارضية اوالكور الارضية لائنني طويل القامة

فهل تقل لي علي طريقة تساعدي علي التصدي لهذا النوع من الكوراة!



اذا القيت بنفسك على الكرة القي وانت مستديرا مع الاتجاه الى الخلف

يعني حركة دوران خفيفه الى الخلف لكي تسيطر على سرعة الكرة

لانك لا تستطيع السيطرو عليها

وهنالك طرق اخرى بالسيطرة على الانطلاق على قدم اللاعب في الكرة

وكل الحذر ان تعركق رجل اللاعب

واذا لم تكن هذه نافعه فاستخدم قدمك

[مدرب كرة قدم]

سؤال

طولي 175سم وعمري 18 هل انا نافع لحراسة المرمى ؟



الجواب

عزيزي بارك الله فيكم

انا لا اريد ان اجرح مشاعركم لسبب الطول

لان الاعتماد الاول في الحراسه الطول والقوة والخبره وان يكون ذكي وجرئ في كيفية التعامل مع الكرة
وسريع الحركه خفيف


عموما اذا كان الحارس قصير القامه

1 - فعليه ان يدخل دورة جمباز لكي يتقوى على كيفية القفز فهو تحدي كبير بالنسبة له

2 - عليه ان يتمرن على الجري مع القفز

3 - ويقيس المسافة التي قفزها لكي يحاول ان يزيد من المسافة مع مرور الايام

4 - بعض الطرق التي تفيد الى طول الانسان والى قوة القفز لديه هي

القفز الطويل

1 - ان يظع خطين بينهما 20 متر
2 - ثم يبداء الجري من الخط الاول الى الخط الثاني لمسافة عشرين متر جري بسرعه جدا
3 - ثم يقفز ويحسب المسافة التي قفزها
4 - ويحاول ان يعيد ويكرر التمرين
5 - ويحاول ان يزيد من طول المسافة التي قفزها

كرة الطائره
كرة السله
التمرين على عمود السقف
كلها هذه التمارين تكون نافعه ان شاء الله
لزيادة الطول والقفز


وعليه ان يراجع درس الحراسه فهو اكبر درس
وهذه الدروس عالمية يستفيد منها حتى المنتخبات وبعض المدربين الكبار

اتمنى لكم كل الخير

وفقكم الله