** ماهي ضربة الشمس ؟؟ Sun Stroke

[مهـرٍة العيوٍن]

ما هي هذه الحالة :

ضربة الشمــس هي حالة مهددة للحياة تسبب ارتفاعاً شديداً في درجة حرارة الجسم بفعل الحرارة الخارجية المرتفعة للجو و تؤدي الى خللٍ في عمل أعضاء الجسم وهي من أشد تأثيرات ارتفاع حرارة الجو على الطفل و الانسان و قد تصل حرارة الجسم حتى 40 درجة وقد تسبب خللاً في عمل الدماغ .

وتعنى ايضاً انه بعد التعرض والوقوف فى وهج الشمـس المحرقة لساعات طويلة وخاصة فى الأماكن المزدحمة ومع زيادة الرطوبة النسبية يتأثر جسم الانسان وخاصة بشرته وجلده الذى هو اكبر واكثر اجزاء الجسم تأثرًا باضرارالشمـس وحرارتها
ويترتب على ذلك فقدان كمية كبيرة من سوائل الجسم بسبب التبخر والعرق بالاضافة الى بخار الماء الخارج من زفير الهواء اثناء التنفس كل ذلك يؤدى الى فقدان حجم الدم السائر فى الأوعية الدموية ويتضاعف هذا الاقلال فى كمية الدم باتساع وتمدد الشرايين فى الجلد وماتحته فيؤدى الى زيادة نسبته فى حجم ومساحة الأوعية الدموية دون ما يقابلها أى زيادة فى حجم الدم فيحدث كل مضاعفات هبوط ضغط الدم وفقدان السوائل والأملاح وخاصة إذا حدث ذلك فى فترة وجيزة
ويتأثر الأطفال وكبار السن والشيوخ اكثر من الأشخاص متوسطى العمر وكذلك تكون حرارة الشمس الشديدة اكثر خطورة على مرضى السكر والأشخاص الذين يعانون من ارتفاع فى ضغط الدم .


مضاعفات هبوط الدورة الدموية بسبب ضربـة شمـس :
هناك امراض مختلفة مثل الأزمة القلبية او جلطة بالمخ او غيبوبة كاملة قد تؤدى بحياة المريض أو هبوط فى كمية الدم الواصلة للكلى التى تؤدى الى فشل كلوى حاد .
وتتكرر حدوث ضربات شمــس فى موسم الحج فى فصل الصيف أو فى المظاهرات فى أوقات درجات الحرارة الشديدة أو فى مناسبات العزاء بالنهار واحيانا فى المعسكرات
اثناء الوقوف فى الطوابير الرياضية عندما تجرى فى ساعات الذروة الحرارية
فتأثير ضربـة شمـس حقيقة يخص جميع اجزاء الجسم وعلى رأسها الجهاز العصبى
والحركى ، فمن الاضرار المعروفة الكسل الشديد بسبب فقدان الأملاح اللازمة لحركة العضلات وفقدان الأملاح قد نراه فى الاشخاص العاديين على الملابس الملونة بعد جفاف العرق ويحتاج الإنسان فى الجو الحر حوالى 30جم ملح يوميا ولذلك يستحب ان يكون هناك مخللات وحوادق وموالح لسد هذا الاحتياج من الأملاح وتزيد كمية فقدان الأملاح فى حالاتضربـة شمـس زيادة شديدة بالاضافة الى جلطات المخ التى قد تكون قاتلة وخاصة اذا حدثت فى ساق المخ ونادر ما يكون هناك نزيف المخ .


كيف و متى تحدث ضرٍبـة شمـس :

تحدث عند تعرض الطفل أو المريض لدرجة حرارة مرتفعة تحت أشعة الشمـس و حتى أحياناً داخل المنزل خلال موجات الحر الشديد , اذا كان الطفل في غرفة غير مهواة بشكلٍ جيد و أخطر ما تكون هذه الحالة على الأطفال و كبار السن و سبب ضرٍبـة شمـس هو عدم قدرة الجسم على التخلص من الحرارة الزائدة بشكل سريع و بالتالي تستمر درجة حرارة الجسم لدرجة تشكل خطراً على الجسم .

ما هي خطورة هذه الحالة :

يمكن أن تسببضرٍبـة شمــس خللاً مؤقتاً أو دائماً في عمل الأجهزة الحيوية في الجسم كالقلب و الرئتين و الكليتين و الدماغ و الكبد و كلما كان ارتفاع درجة الحرارة شديداً كان الخطر اكبر و قد تؤدي الحالات الخطيرة و غير المعالجة الى الوفاة .

كيف أميز أعراض و علامات الحالة عند الطفل و الشخص المصاب :

الحالة الوصفية لضربة الشمـس هو كالتي تحدث في موجات الحر الشديد عند شخص مسن يعيش وحيداً في منزل غير مهوى بشكل جيد و قد تتطور الحالة خلال أيام أو ساعات و أحياناً بسرعة عند الأشخاص الذين يتعرضون لدرجات حرارة عالية مع الرطوبة العالية فيصاب الطفل أو المريض بواحدة أو أكثر من الأعراض التالية
الشعور بخفة الرأس و الدوار
التعب و الضعف العام
الصداع
تشوش النظر
آلام في العضلات
و قد يحدث الغثيان الإقياء
قد يحدث السقوط و فقد الوعي عند محاولة النهوض
يحدث تسرع في التنفس و في ضربات القلب
قد يحدث هبوط أو ارتفاع في التوتر الشرياني
درجة حرارة الجسم تكون مرتفعة جداً و قد تتجاوز الـ 41 درجة و قد لا يقيسها ميزان الحرارة
يصبح الجلد حاراً و محمراً و جافاً
قد لا يحدث التعرق رغم الحرارة الشديدة
قد يصاب المريض بالهذيان و الاختلاج و فقد الوعي .

ما هو علاج الحالة :

يجب تبريد الجسم مباشرةً بينما يقوم شخص آخر بطلب المساعدة الطبية لنقل الطفل أو المريض الى المشفى إذ لابد من نقل المريض الى المشفى
يمكن تغطية المريض بملابس مبللة بالماء و يمكن تغطيس جسم الطفل في حوض من الماء العادي أو البارد
ضع مصدراً للهواء بجانب الطفل أو المريض (مروحة )
قم بقياس درجة حرارة المريض بشكل متكرر
في المشفى يعطى الطفل السوائل عن طريق الوريد
يجب التوقف عن تبريد الجسم إذا هبطت الحرارة حتى 38 درجة
بعد الشفاء قد لا تستقر حرارة المريض لأسابيع
الحالات المهملة قد تسبب أذية دماغية دائمة .

التشنج العضلي المؤلم بسبب الجهد المبذول خلال الحر و التعرض للشمس :

يحدث التقلص أو التشنج العضلي بسبب الحر الشديد عند بذل جهد عضلي شديد و طويل في
جوٍ حار , و ذلك بسبب فقد الكثير من أملاح و سوائل الجسم عن طريق التعرق , فخلال
الجهد الشديد مع وجود الجو الحار يفقد الجسم كمية كبيرة من الأملاح عن طريق العرق,
و يقوم الطفل أو الرياضي بشرب الكثير من الماء كرد فعلٍ أولي , و تناول الماء بكثرة
سيؤدي الى تمديد هذه الأملاح و نقص تركيزها و حدوث المعص أو التشنج العضلي المؤلم ,
و أكثر ما تشاهد هذه التشنجات عند الأطفال الذين يلعبون بكثرة في الجو الحار و عند
الرياضيين و العمال , و أكثر ما تحدث في عضلات اليدين و الساقين و الفخذين و تصبح
العضلات ت مؤلمة و صلبة و متوترة .

العلاج :

يكون العلاج في الحالات البسيطة بتناول المرطبات الحاوية على الأملاح أو تناول طعام
مالح مع شرب الماء أما الحالات الشديدة من التقلص العضلي فتعالج بإعطاء المريض
السوائل و الأملاح عن طريق الوريد .


للوقاية من ضربات الشمـس ؟

الوقاية تعتمد بالدرجة الأولى على وعي الناس. يجب على كل شخص سيعرض نفسه لخطورة اشعة الشمس لمدة طويلة وخاصة إذا كان سيبذل مجهودا كالمشي أن يراعي التالي:
* الإكثار من شرب الماء (أو السوائل) بكمية كافية * يجب أن تكون كمية البول في مدة 24 ساعة لا تقل عن ليتر (حوالي زجاجة ماء صحة) * عدم التجمع في اماكن قليلة التهوية * الامتناع عن المشي في الشمــس لمسافات طويلة * يمكن المشي في شمس أول النهار أوآخر النهار أو ليلا * ملازمة الظل في الجلوس أو المشي * استعمال المظله (الشمسية) لمنع التعرض المباشر للشمس * الملابس الفضفاضة الواسعة وخاصة القطنية تسمح بالتهوية الجيدة * إذا كان الشخص مصاب بأي نوع من الحميات حتى الخفيفة يجب الامتناع عن التعرض للشمس * المرضى بأمراض مزمنه هم أكثر الناس تعرضا لضربة الحرارة وينبغي عدم تعرضهم للحرارة * حماية الأطفال من اللعب في فترات الحر القائظ فهم أقل مقاومة من البالغين * عند الشعور بالتعب يجب الراحة مستلقيا في مكان جيد التهوية وظليل * يجب ملاحظة أن قلة العرق معناها احتياج الجسم لكثير من السوائل‏

تعتبر ضرٍبـة الشمــس من الحالات الطبية الطارئة الخطيرة، وهي شائعة أثناء الطقس الحار، خاصة في مواسم الحج؛ نتيجة التعرض المباشر أو غير المباشر لأشعة الشمس (الأجواء ذات الحرارة العالية )، مما يؤدي إلى فقدان كمية كبيرة من سوائل وأملاح الجسم؛ وبالتالي يفشل الجسم في المحافظة على درجة الجسم الطبيعية؛ مما يسبب ارتفاعاً شديداً في درجة حرارة الجسم بمعدل 40-41 ْم.
يؤدي هذا الارتفاع في درجة حرارة الجسم إلى إلحاق الضرر بخلايا المخ، وتحدث إعاقة مستديمة أو الوفاة، والتعرض المديد للحرارة الشديدة يتسبب في إيقاف شبه كامل لعمل أجهزة تنظيم الحرارة في الجسم ( تحت المهاد - الجلد – الأوعية الدموية )؛ وبالتالي تفشل عملية تبريد الجسم، وتصبح حرارة الجسم 40 درجة أو أكثر، وتنعدم القدرة على التعرق، مع جفاف في الجلد، والأغشية المخاطية، واختزان الحرارة في الجسم يسبب موت الخلايا العصبية النبيلة في المخ؛ وهذا يؤدي لعاهات دائمة، أو الوفاة .

الوقاية :

كما يقال الوقاية خير من العلاج وسنذكر لك بإذن الله بعض الأمور التي تساهم في توقي ضربات الشمس وهي على النحو التالي
- استخدام المظلة المحمولة الواقية من أشعة الشمس
- الإكثار من تناول السوائل
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة
- استخدام أجهزة التبريد والتكييف في الوحدات السكنية

العلامات والأعراض:

- الشعور بالدوران .
- ارتفاع درجة حرارة الجسم .
- غزارة العرق في بداية الإصابة، ثم يصبح الجلد حاراً أو جافاً .
-نبض سريع وقوي .
- احمرار الجلد .
- تدني مستوى الوعي، وفي معظم الأحيان فقدان الوعي.

كيفية التعامل مع الرجل المصاب بضربة الشمس:

- طلب خدمة الإسعاف خاصة عند غياب الوعي.
- المعالجة و الإسعاف للقصور القلبي أو التنفسي إن وجد.
- إبعاد المريض عن الحرارة، و وضعه في مكان مظلل جيد التهوية .
- تبريد الجسم بالسوائل الباردة .
- المحافظة على مجرى التنفس مفتوح .
- وضع المصاب بوضعية الجلوس أو نصف الجلوس إذا كان واعياً، و لا تنسى وضع المريض في حالة عدم وعيه في وضع الإقامة .

إسعاف وعلاج ضربـة الشمـس وكيفية الوقاية منها ؟

تعد ضرٍبـة الشمــس حالة مرضية طارئة قد تؤدي إلى وفاة المصاب إذا لم يتم إسعافه فوراً. ويتوجب معها تقديم العناية الطبية له بأسرع ما يمكن. وهي حالة تنشأ عند التعرض إلى جو حار ولفترات طويلة. وقد يكون الأشـخاص غير المعتادين على الجو الحار أكثر عرضة للإصابة من غيرهم.

الأسباب:

ترتفع درجة حرارة الجسم، وتصل إلى 42 - 43 درجة مئوية عن طريق الشرج، إذ تؤثر أشـعة الشمس بصورة رئيسة على مراكز المخ الموجودة في أعلى وخلف العنق، مما يسبب احتقانا في خلايا المخ وارتفاع في ضغط السائل المحيط به وينتج عنه اضطراب في عمل التنفس والقلب، ويحدث أيضا عن خلل في ميكانيكية التعرق. إلا أنه ليس بالضرورة التعرض لأشعة الشمس المباشرة فقط للإصابة بضربة الشمس، بل العمل بظروف غير ملائمة من الحرارة والرطوبة. ومما يجعل الإصابة أكثر احتمالا فقد كمية كبيرة من سوائل الجسم مصحوبة بالأملاح دون تعويضها.

العوامل المساعدة على الإصابة:

من العوامل التي تساعد على الإصابة بضربة الشمس:
* وضع الزيوت والمواد الحافظة على الجلد مما يمنع التعرق وبالتالي يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.
لبس الملابس الضيقة وغير الصحية
* تهوية غير جيدة
العمل في أجواء حارة ومغلقة
الجو الرطب
* كبر السن
كما أن المشكلة قد تحدث بصورة مفاجئة في جسم سليم يسبقها توقف في عملية التعرق بسبب خلل في العملية وربما نتيجة جفاف من جراء إنهاك حراري.

الأعراض والدلائل المرضية :

* يكون جلد المصاب جافاً وحاراً ويميل إلى الاحمرار (Dry hot man)
كما ترتفع درجة حرارة الجسم إلى أكثر من 40 درجة مئوية وتصل إلى 42 و43 وربما أكثر.
* قد يؤدي ارتفاع درجة الحرارة إلى:
- فشل في الدورة الدورية
- نقص في نسبة البوتاسيوم في الدم
- فشل كلوي
- فشل في وظائف الكبد
- نزيف دموي
يكون النبض سريعاً وقويا وغير منتظم في بعض الأحيان
وقد يتبعه فقدان سريع للوعي
مع الإصابة بالتشنجات
* وتنتهي الإصابة بالوفاة إن لم يسعف المصاب بسرعة.

الإسعاف والعلاج :

* نقل المصاب إلى الظل بعيدا عن أشعة الشمس المباشرة، وإلى مكان بارد إن أمكن.
استعمال قطعة إسفنج أو فوطة رطبة ومبللة بالماء البارد لتبريد المصاب خصوصاً على الرأس والأطراف.
لف المصاب بخرق مبللة بالماء البارد، أو رشه باستمرار بالماء البارد، ويمكن وضع المصاب في مغطس يحتوي على الماء البارد، ويفضل أن تكون حرارة الماء 15 درجة مئوية (مع مراعاة عدم استخدام الثلج، خشية أن يسبب تقلص في الأوعية الدموية مما يسبب تفاقم الحالة المرضية).
* ثم نقل المصاب إلى الطبيب أو طلب المساعدة الفورية لنقله لإتمام علاجه في المستشفى.

طرق الوقاية :

(1) عدم التعرض لأشعة الشمس لا سيما عند الظهيرة
- وضع غطاء على الرأس
- ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة ذو لون فاتح، ويفضل اللون الأبيض
- استعمال مظلة شمسية
(2) الإكثار من تناول الماء والملح إن لم يكن هناك مانعا.
(3) تناول وجبات طعام صحية
(4) المحافظة على نظافة البشرة والابتعاد عن استعمال الزيوت والكريمات

كيفية علاج ضربات الشمــس بالأعشاب والفواكة ؟

الاعشاب الطبية التي تفيد في علاج ضرٍبـة الشمس ؟

يعتمد علاج ضربة الشمس على اعادة الوعي للمريض والحفاظ على الوظائف المهمة والضرورية لصحته من دون إلحاق الضرر به نتيجة لتعرضه لأشعة الشمس لفترات طويلة ويمكن اعطاء المريض بعض العلاجات التكميلية التي تعمل على تزويد الجسم بالمواد والمعادن والفيتامينات من خلال الاعشاب الطبية والعصائر الباردة.
الشومر
يمكن تناول الشومر الاخضر مباشرة بمضغ النبات بكامل اجزائه او الاستعاضة بمشروب من الشومر المغلي المحضر بإضافة الجزء المفيد من الناحية الطبية وهو الثمار الى الماء المغلي ثم يترك لمدة كافية الى ان يبرد قليلا ثم يشرب. ويوجد من الشومر عبوات جاهزة تباع في الصيدليات تحتوي على بودرة مطحونة او معبأة ضمن عبوات جاهزة للتحضير يمكن ان يشرب على عدة دفعات بمعدل كوب في الصباح بعد الافطار واخرى بعد العشاء يوميا.
البصل
البصل مفيد جدا وله عدد كبير من الفوائد الطبية والعلاجية والغذائية يمكن ان يستفاد من البصل في حال تعرض الشخص للاصابة بضربة شمس حيث يؤخذ بمعدل بصلتين متوسطة الحجم وتؤكل يوميا بعد الطعام, للبصل عدد من الفوائد منها انه يخفض السكر لدى مرضى السكر ويخفف الضغط والكوليسترول وقاتل للبكتيريا.
العنب
عصير العنب الطازج من اكثر العصائر الطبيعية طلبا في اوقات الحر لفوائده المغذية ومحتواه العالي من السكريات يفيد في تجديد الطاقة وبعث الهمة في النفوس المتبعة ويعتبر منشطا ومقويا طبيعيا ويفيد في التخفيف من اعراض الاصابة بضربة الشمس من خلال الاكثار من تناوله فهو سريع الهضم والامتصاص ولكن يجب الانتباه في حالة مرضى السكري يجب عدم استخدام العنب اطلاقا لانه يرفع معدل السكر بنسبة عالية.
اليانسون
اليانسون من نفس العائلة النباتية التي ينتمي اليها الشومر لهما نفس التأثير تقريبا واحد وهو يحتوي على زيت طيار ويؤخذ ضد ضربة الشمس حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من مسحوق الثمار وتوضع على ملء كوب ماء مغلي وتمزج جيدا ثم يترك الكوب مغطى لمدة عشر دقائق ثم يشرب بمعدل مرتين في اليوم.
الخس
الخس يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين هـ الذي يفيد في رفع معدلات الخصوبة وفيتامين أ الذي يفيد في الوقاية من مرض العشى الليلي بالاضافة الى احتوائه على فيتامين ب الذي يفيد في الوقاية من مرض البري بري.
كما يحتوي ورق الخس على مركب السيستين الذي يساعد في تقوية ومتانة جدران الشعيرات الدموية من التمزق بسهولة بالاضافة الى بعض الاملاح مثل؛ الكالسيوم والفوسفور والحديد.
للخس عدد من الفوائد الطبية والعلاجية والغذائية منها دوره في الوقاية من ضربة الشمس بالاضافة الى كونه يفيد في تليين الجهاز الهضمي حيث يفيد في الوقاية من الامساك ويعتبر الخس مقويا للبصر نتيجة لاحتوائه على كميات من فيتامين أ ويعتبر مهدئا للاعصاب يفيد في محاربة القلق وعلاج الارق العصبي ويفيد في حالات السعال الديكي وآلام الحيض والامعاء وفي تخفيف سكر الدم لدى مصابي السكر.
بالاضافة الى ان مفروم اوراق الخس المطبوخة مضافا اليه ماء الورد يستعمل غسولا للعين المتعبة نتيجة ضربة الشمس والجفون المتورمة بأنواعها او التعرض لوهج الشمس.
الليمون
يعتبر عصير الليمون الحامض من اكثر العصائر انتشارا نتيجة لاحتوائه على فيتامين ج يستخدم الليمون الحامض في اغراض كثيرة فهو غني بفيتامين ج وكثير من المواد الطاردة للسموم والمعادن, ويستخدم الليمون لعلاج حالات ضربات الشمس حيث تؤخذ ليمونة وتعصر على ملء كوب ماء بارد ويمزج جيدا ثم يشرب بمعدل 3 الى 6 اكواب في اليوم الواحد وحتى الشفاء بإذن الله, والليمون ليس مخفضا لدرجة الحرارة بل ينعش الجسم ويهدئه ويريح الاعصاب ويقوي جهاز المناعة.

توجد احتياطات بسيطة كوقاية للجسم من ضربـة الشمس ومن الحرارة الشديدة ايضا مثل:
- عدم التعرض طويلا للشمس ويفضل وضع غطاء الرأس او استخدام مظلة بيضاء التي تعمل على عكس اشعة الشمس.
- في حالة التعرض للظروف الحارة والعمل تحت اشعة الشمس يجب الانتباه الى ضرورة شرب كميات كبيرة من الماء لتعويض الفاقد من السوائل نتيجة العرق كما يفضل الاكثار من شرب العصائر وبخاصة عصير الليمون.
- تناول الاغذية الخفيفة والمفيدة والامتناع بتاتا عن المشروبات الكحولية.
- عند الشعور بالتعب والاجهاد الحراري يجب ان يأخذ الجسم حاجته من الراحة في مكان مظلل وفي جميع الحالات لا يكون تبريد الجسم بالماء البارد مباشرة وانما تدريجيا.

طريقة عمل الاسعافات الاوليه مع الصور ؟

وضع المصاب في مكان بارد و إعطائه كمية كبيرة من السوائل و دمجها بخليط من السكر ملعقة كبيرة لكل لتر و من الملح ملعقتين صغيرتين ثم كمادات باردة و ملاحظة العلامات الحيوية (ضغط الدم ، النبض ، التنفس ، الحرارة ) ثم نقله إلى اقرب مركز علاجي .
تتم عملية إسعاف المصاب بضربة شمس وفق الخطوات التالية :

الخطوة الأولى : اجعل المريض مستلقياً على ظهره وضع تحت رأسه وكتفه وسادة مريحة .

الخطوة الثانية : افتح أزرار اللباس من على الرقبة وحرر مجرى التنفس .


الخطوة الثالثة : ضع المريض في وضع النقاهة وهو الوضع الجانبي الأيمن أو الأيسر مع ثني الركبة .

الخطوة الرابعة : لا تعطي المريض أي شيء عن طرق الفم ..

[عَذْبَھْہّ]

تسلم يمناك ع النقل المهم والمفيد
وبالاخص بهذه الاجواء الحاره

دمتِ بصحة وعآفيه غآليتي ..

[мαℓαк αℓ-яσσ7]

موضوع متكآمل
يعطيك العاافيه ع الموضوع القيم
دمتي بصحة وعآفية

[كلمة حق]

طرح مهم جداً
في وقته بالذآت في هآلايآم هذي توصل درجة الحرآرة 60 :sm11: الله يكون في العون

تسلم يمنآك خيتي مهرة العيون ومشكوره عآلطرح المهم

[مهـرٍة العيوٍن]

ربي يسلم قلبكـ يالغلآ عذبـه

اسعدني وجودك الرائع ربي يسسعد قلبكـ .

[مهـرٍة العيوٍن]

ربي يعآفي قلبكـ خيتي ملآك

اسعدني وجودك الرائع ربي يسعدكـ .

[مهـرٍة العيوٍن]

ربي يسلم قلبكـ اخوي كلمـة حـق

اسعدني تألقكـ الدآئم ربي يسعدك .