إذا فيه مشاكل في دخول الملتقى راسلوا الإدارة من خلال قسم مجلس الزوار

العودة   ملتقى مدينة العيون >   عآلم الأسرة والمجتمع > الأسرة والمجتمع / Community & Family
التسجيل التعليمات التقويم مشاركات اليوم البحث

للإتصال بالإدارة عند حدوث أي مشكلة أو إبداء رأي

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-15-2010, 02:19 AM   #1

k.s.a77
عيوني قدير

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 4627
التسِجيلٌ : Aug 2008
مشَارَڪاتْي : 637
الُجٍنس :
 نُقآطِيْ » k.s.a77 is on a distinguished road
افضل عنصر غذائي على وجه الأرض!

البيض عنوان الصحة والخصوبة للرجال والنساء


الأمينو سيد .. يعرفه فقط القليلون من الناس، اما اكثر من يعرفونه فهم لاعبي كمال الأجسام لما له من أثر بالغ ومهم للوصول الي ما ينشدونة من تلك الرياضة حيث تساعد على نمو العضلات بشكل افضل وهي موجودة في الأسماك واللحوم وبعض الخضراوات ولكن موجودة بشكل قليل ..وباستثناء البيض حيث يعتبر مخزون رئيسي لها فبالإضافة لسهولة هضم البيض فهو كثير المنافع ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة يقع على رأسها الكوليسترول ( يعتبر الكوليسترول أهم عنصر غذائي للإنسان على الإطلاق ولكن زيادته تترسب على الشرايين محدث تصلب وانسداد ويحتاج الشخص البالغ السليم الي 300 ملج والبيضة الواحدة تحتوي على 200 ملج) و فيتامين ب 12 والحديد وفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين هـ وفيتامين د والعديد من العناصر الأخري مثل الكولين والأحماض الأمينية الأخري ويشكل البيض أيضا مصدراً جوهرياً للثيانين والربوفلافين والنياسين والفوليت، وهو فيتامين ضروري للمحافظة على الصحة أثناء الحمل ويعد البيض، ولا سيما صفاره مصدراً رئيسياً للكالسيوم والزنك والمنجنيز فضلاً عن الحديد.يحتوي البيض العادي على 6جرامات من الدهون، منها ما يقل عن جرامين مشكوك في أنها دهون مشبعة.
لذلك، توصي منظمة الصحة العالمية بعدم تناول ما يزيد عن عشر بيضات كاملة أسبوعيا، بما في ذلك تلك المستخدمة في المايونيز وكما يؤكد اختصاصيو التغذية فإن محتوى الدهون يختفي تماماً عند استبدال كل بيض كامل في وجبتك ببياض اثنتين من البيض. ويحتوي البيض على أعلى كمية من البروتينات مقارنة بأية أغذية أخرى إضافة إلى الأحماض الأمينية اللازمة لبناء العضلات السليمة فضلاً عن سهولة هضم هذه العناصر.
وهناك قدر زائد قليلاً من البروتين في بياض البيض مقارنة بصفار البيض، لذلك يمكن للمرء آن يحظى بفوائده حتى أثناء مراقبة مستوى الكولسترول لديه...... والبيض موصوف في الكتب القديمة وفي الوصفات العديدة للشعر والبشرة والجلد ولعلاج العديد من الأمراض وقد ذكر في بعض الكتب على انه عنوان الذكورة والفحولة للرجال وقد اوصت الكتب القديمة مثل كتاب الروض العاطر في نزهة الخاطر علي ان تناول صفار بيضة واحدة يومياً على الريق يعطي قوة للرجل تغنية عن العديد من الأدوية والتركيبات الاخري وذكر في كتاب رجوع الشيخ الي صباه في القوة على الباه وذكر في كتاب تذكرة داوود الأنطاكي وذكر في كتاب رشد اللبيب الي معاشرة الحبيب وذكر في كتاب تحفه العروس في نزهة النفوس بفوائده للخصوبة والأنجاب والقوة للرجال واثبت العلم الحديث كل ذلك بان البيض عنوان القوة للرجل والخصوبة والجمال للمرأة فهو يساعد في رفع خصوبة النساء ويروي بان نبياً من الأنبياء اشتكي الي الله من قلة نسل قومه فامره الله بأكل اللحم والبيض.. واشهر انواع البيض واغلاها على الإطلاق هو بيض الأسماك والمعروف باسم الكافيار حيث يصل سعر الكيلو الواحد المستورد الي 1500 و 2000 يوروو.

تحذير :
لا ينصح بأكل البيض بالنسبة لمرضي القلب وضغط الدم على الخصوص، ويتوجب عليك ان تسأل طبيبك أولاً واخيراً اذا كنت مريض باي مرض عموماً ، كما لايجب أن تتناول اكثر من بيضة واحدة في اليوم حتي ولو كنت صحيح البدن وذلك لمحتواه العالي جداً من الكوليسترول ، كما لاينصح تماماً باعطاء البيض كطعام للطفل الرضيع الا بعد استشاره الطبيب المختص. وخير الأمور الوسط.

k.s.a77 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-16-2010, 03:30 PM   #2

walid
الدكتور ولـيـد

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 6861
التسِجيلٌ : Oct 2009
مشَارَڪاتْي : 886
 نُقآطِيْ » walid has a reputation beyond reputewalid has a reputation beyond reputewalid has a reputation beyond reputewalid has a reputation beyond reputewalid has a reputation beyond reputewalid has a reputation beyond reputewalid has a reputation beyond reputewalid has a reputation beyond reputewalid has a reputation beyond reputewalid has a reputation beyond reputewalid has a reputation beyond repute
افتراضي

يسلموا على الموضوع.مع تحياتي لك.....
walid غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-22-2010, 06:22 PM   #3

k.s.a77
عيوني قدير

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 4627
التسِجيلٌ : Aug 2008
مشَارَڪاتْي : 637
الُجٍنس :
 نُقآطِيْ » k.s.a77 is on a distinguished road
افتراضي

وليد /,
مشششكور ع ـالمرور ..~
k.s.a77 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-22-2010, 08:57 PM   #4

بوخالد13
على كيفي

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 6609
التسِجيلٌ : Aug 2009
مشَارَڪاتْي : 867
 نُقآطِيْ » بوخالد13 is on a distinguished road
افتراضي

تصدق البيض ما احبه
لكن والله شهيتني
تسلم يالغالي
بوخالد13 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-22-2010, 09:07 PM   #5

لحن
........

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 8159
التسِجيلٌ : Jun 2010
مشَارَڪاتْي : 1,154
 نُقآطِيْ » لحن is on a distinguished road
افتراضي

وَآلله شيءٌ حــلوٍ
k.s.a يعتيكْ رٍــبيٌ ألفٌ عـآفيه ع هيٌ آلموٍضوٍع آلحلوٍ ..
..
لحن غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-22-2010, 09:26 PM   #6

k.s.a77
عيوني قدير

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 4627
التسِجيلٌ : Aug 2008
مشَارَڪاتْي : 637
الُجٍنس :
 نُقآطِيْ » k.s.a77 is on a distinguished road
افتراضي

بو خالد 13 /,
تسسسسسسسسسسسلم منور

لحن /,
توآجد جميل مشكوره
k.s.a77 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-25-2010, 10:35 AM   #7

мαℓαк αℓ-яσσ7
عيوني ماسي
 
الصورة الرمزية мαℓαк αℓ-яσσ7

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 1743
التسِجيلٌ : Jun 2007
مشَارَڪاتْي : 4,134
 نُقآطِيْ » мαℓαк αℓ-яσσ7 has a reputation beyond reputeмαℓαк αℓ-яσσ7 has a reputation beyond reputeмαℓαк αℓ-яσσ7 has a reputation beyond reputeмαℓαк αℓ-яσσ7 has a reputation beyond reputeмαℓαк αℓ-яσσ7 has a reputation beyond reputeмαℓαк αℓ-яσσ7 has a reputation beyond reputeмαℓαк αℓ-яσσ7 has a reputation beyond reputeмαℓαк αℓ-яσσ7 has a reputation beyond reputeмαℓαк αℓ-яσσ7 has a reputation beyond reputeмαℓαк αℓ-яσσ7 has a reputation beyond reputeмαℓαк αℓ-яσσ7 has a reputation beyond repute
افتراضي

يعطيك العافيه على هالفوائد القيمه
كل الشكر
мαℓαк αℓ-яσσ7 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-25-2010, 03:13 PM   #8

النشــ بنت ــامى
مشرفة عالم المرأة
 
الصورة الرمزية النشــ بنت ــامى

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 7663
التسِجيلٌ : Mar 2010
مشَارَڪاتْي : 5,871
 نُقآطِيْ » النشــ بنت ــامى has a reputation beyond reputeالنشــ بنت ــامى has a reputation beyond reputeالنشــ بنت ــامى has a reputation beyond reputeالنشــ بنت ــامى has a reputation beyond reputeالنشــ بنت ــامى has a reputation beyond reputeالنشــ بنت ــامى has a reputation beyond reputeالنشــ بنت ــامى has a reputation beyond reputeالنشــ بنت ــامى has a reputation beyond reputeالنشــ بنت ــامى has a reputation beyond reputeالنشــ بنت ــامى has a reputation beyond reputeالنشــ بنت ــامى has a reputation beyond repute
افتراضي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يديم على الجميع الصحه والعافيه
والله يعطيك العافيه على المعلومه
النشــ بنت ــامى غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-25-2010, 04:34 PM   #9

k.s.a77
عيوني قدير

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 4627
التسِجيلٌ : Aug 2008
مشَارَڪاتْي : 637
الُجٍنس :
 نُقآطِيْ » k.s.a77 is on a distinguished road
افتراضي

ملاك الروح , بنت النشامى
منووووووورين ربي يع ـطيكم ألعافيه ..~
k.s.a77 غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
%% مــ ج ــلس الجــمــ هـ ــور الــهلالـــي %% ضميـMـــان الميدان المحلي والعالمي 415 04-06-2012 12:36 AM
///اخبـــار الـــــزعيـــــــــمـ!!! ضميـMـــان الميدان المحلي والعالمي 319 03-26-2011 12:41 PM
آخبار الاتحاد ليوم الاحد 5 شوال 1429هـ (حسب تقويم أم القرى ) عديل الروح الميدان المحلي والعالمي 3 10-06-2008 11:55 AM
ادخــــــــل اسير الهموم فرق الحواري بمركز العيون 6 09-27-2008 09:25 AM
افحـص إسـلامك مجّانا عابر سبيل الـمــلـــتـــقــى الـــعـــام 8 02-15-2006 10:11 AM

ملتقى مدينة العيون

الساعة الآن 02:34 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.

new notificatio by 9adq_ala7sas
ملتقى مدينة العيون

Security team