نصائح مهمة لكل حارس مرمى

[الكابتن طموح]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


نصائح مهمة لكل حارس مرمى

نبدأ أولا بالزوايا :أن تكون حارس مرمى جيد يتطلب الأمر التأكد من موقعك و كيفية تغطية الزوايا اليمنى و اليسرى
قراءة اللاعبين:معظم الحراس المبتدئين ينظرون الى المكان الذي سيسدد اللاعب إليه و هنا يمكن للحارس أن يضيع إذا كان المهاجم الخصم لاعبا جيدا فيمكنه التظاهر بالتسديد لزاويا ثم التسديد لزاويا أخرى
السر الجيد في حراسة المرمى يكمن في النظر الى القدم الثابتة(القدم التي لا يسدد بها) يمكن للاعب استعمال الجانب الخارجي للقدم ولكن في 90% من الحالات الأمر مفيد جدا
الغوص :مفيد جدا في الكرات التي لا تتوقعها فالأمر يتطلب سرعة بديهة عالية و تصميم على عدم دخول الكرة لمرماك كل ماعليك هو أن تمد يدك الى الكرة و تقفز....لاتخشى السقوط على الأرض و إلا سيدخل الهدف و أنت واقف بمكانك.....
ركلات الزاويا: تتميز بالصعوبة كونها تتضمن وجود مدافعيك لتغطية مناطق أنت تريده الأمر الذي سيساعدك على الخروج من منطقة الـ6 لامساك الكرة
و بما أنه مسموح لك استعمال يديك فذلك يساعدك على تشتيت الكرة و تذكر...القانون دائما الى جانبك في هذه الحالات فلا تخف من إصابة لاعب منافس فهدفك الحصول على الكرة و ليس ضرب اللاعب إلا إذا رأى الحكم غير ذلك
ضربات الجزاء:يمنع الحارس من الانطلاق قبل تسديد الكرة لذا أنت مجبر على الوقوف على خط المرمى

حافظ على هدوئك و تركيزك و كن جاهزا يمكن للحارس التظاهر بالتحرك يمينا و يسارا في بضعة سنتيمترات لإفقاد تركيز المهاجم....عند تسديد الكرة يمكن أن تقوم بأحد الأمور التالية:

* قراءة اللاعب و قد شرحت الموقف في الأعلى

* الغوص بشكل عشوائي......فقط اختر جهة و اقفز

* التقدم للأمام بعد التسديد لإغلاق الزوايا ثم تنفيذ إحدى الطرق السابقة في الأعلى

************************************************** ****
1 - اذا تقدم المهاجم لوحده حاول ان تتقدم الى الامام


2 - القي بنفسك على الكرة اذا رايت الفرصه المناسبه


3 - والتوقيت والتركيز مهم على الكرة وعلى قدم اللاعب


3 - حاول ان لا تكون بعيدا عن مرماك فقط في منطقة البلنتي


4 - وهناك خدعه للمهاجم عليك ان تحصره اما الى الا اليمين او الى الشمال ولا بد عليك ان تنقض على الكرة


5 - استخدم عقلك دائما


6 - حاول تغطية مرماك جيدا


7 - لابد ان تتعلم القفز كالقرد


8 - وعليك ان تحسن تمارين الجمباز فهي افظل وسيله للقفز


9 - طبق عملية القفز وحاول ان تطور من طول القفزه


10 - وحاول ان تكون سريع الحركه لكي تعرف كيف ان تتعامل مع خطف الكرة من قدم المهاجم







والسلام

[المشتاق للحرم]

جزاك الله خير

[الكابتن طموح]

شكرا على المرور

[فــﮯـتـى آلعـﮯـرآ ده.]

يجب من كل حارس تطبيق المعلومات

لانية مفيدة في المستقبل

[BADR RF]

مشكوووور حبيبي على الموضوع انا حارس مرمى يعني ماشي الحال
بس عندي مشكلة اللي هيا قصر القامة اقدر ازيد طولي؟
وانا في مرحلة النمو طبعا

[متابع رياضي]

http://www.aloyun.com/vb/showthread.php?t=19560

ادخل الرابط وبينفعك ان شاء الله