إذا فيه مشاكل في دخول الملتقى راسلوا الإدارة من خلال قسم مجلس الزوار

العودة   ملتقى مدينة العيون >   عآلم الأسرة والمجتمع > الأسرة والمجتمع / Community & Family
التسجيل التعليمات التقويم مشاركات اليوم البحث

للإتصال بالإدارة عند حدوث أي مشكلة أو إبداء رأي

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-12-2015, 09:46 PM   #1

AL OTAISH
صيدلية العطيش

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 14043
التسِجيلٌ : Mar 2015
مشَارَڪاتْي : 46
 نُقآطِيْ » AL OTAISH is on a distinguished road
22 صيدلية العطيبش.نصائح عامة لمرضي السكر

نتمني لكم دوام الصحة والعافية
نصائح عامة لمرضى السكري

هناك ثلاثة عوامل رئيسية في معالجة مريض السكري:
• النظام الغذائي
• النظام الرياضي
• النظام الدوائي
النظام الغذائي: النظام الغذائي هو الخطوة الأولى والأساسية للسيطرة على سكر الدم. وللاستفادة من هذا النظام يجب اتباع التعليمات التالية: •.الانتظام في تناول وجبات الطعام في مواعيدها المحددة بحيث تكون ثلاث وجبات أساسية وثلاث وجبات خفيفة موزعة طيلة النهار.
•يجب أن يكون الطعام المتناول متساوي - من ناحية المحتوى من العناصر الغذائية والطاقة - تقريبا في كل يوم
•.تجنب تناول الأطعمة المركزة بالسكر مثل العصير المحلى، الشوكولاته، الحلاوة، المربى، الدبس، السكاكر، الكعك المحلى......
•الاقلال من الطعام المحتوي بكثرة على ملح الطعام مثل المخلالات والمكسرات وخصوصا للمرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم.
•.يمكن تناول المشروبات الساخنة حسب الرغبة بدون اضافة السكر. ويمكن استعمال المحليات الصناعية مثل (سويتام أو الكاندريل) بدل السكر العادي.
•.يمكن استعمال البهارات التالية حسب الرغبة (فلفل اسود، قرفة، كمون، حب الهال)
•.تجنب استعمال السمنة اثناء الطهي، واستعمل أقل كمية من الزيت النباتي اذا كنت مضطرا.
•تناول الطعام مشويا أو مسلوقا بدلا من القلي.
•استخدم الزيوت النباتية في الطبخ بدلا من الدهون الحيوانية، وذلك للوقاية من أمراض.
•القيام بعمل كشوفات دورية مع أطباء مختصين في العين,الأسنان,القدم,الجلد ,القلب.
•عمل تحاليل دورية لنسبة الكلسترول والأحماض الثلاثية.
•المحافظة على نظافة القدمين وعدم السير حافي القدمين لتجنب أي إصابات فالقدمين .

من علامات إرتفاع السكر:
الدوخة,زغللة العين ,العرق,الرعشة,الجوع,العطش,كثرة التبول.
في هذه الحالة على مريض السكر تناول أي قطعة سكر .
.أما عند التحليل ووجود إنخفاض شديد في السكر يجب مراجعة أقرب مركز أو مستشفى.
المحافظة على معدلات السكر في الدم في المستوى الطبيعي .
المحافظة على معدل السكر التراكمي في الدم بأقل من 7.
--------------------------
AL OTAISH غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-12-2015, 09:59 PM   #2

أبو طلال
الـمـشـرف الـعـام
 
الصورة الرمزية أبو طلال

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 4
التسِجيلٌ : Nov 2004
مشَارَڪاتْي : 14,587
الُجٍنس :
دًولتّيَ : دولتي Sudan
 نُقآطِيْ » أبو طلال has a reputation beyond reputeأبو طلال has a reputation beyond reputeأبو طلال has a reputation beyond reputeأبو طلال has a reputation beyond reputeأبو طلال has a reputation beyond reputeأبو طلال has a reputation beyond reputeأبو طلال has a reputation beyond reputeأبو طلال has a reputation beyond reputeأبو طلال has a reputation beyond reputeأبو طلال has a reputation beyond reputeأبو طلال has a reputation beyond repute
¬» اشجع naser
افتراضي

شكر الله لك
أسأل الله لنا ولكم دوام الصحة
إخواني مرضى السكر
هذه نصائح رائعة تناسبكم أنتم لتكون صحتكم كما يجب أن تكون
أبو طلال غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
..المداومة على الشكر امان من الكفر عَذْبَھْہّ ~ نـــفــحــــَآتٌ إِيــم ــَــآنــيــة 3 11-03-2009 05:03 PM
ما هو داء السكري ؟‎ سعد الماضي الأسرة والمجتمع / Community & Family 7 02-22-2009 06:38 PM
نصائح سريعة لمرضى السكر ansm الأسرة والمجتمع / Community & Family 4 03-26-2005 03:02 AM

ملتقى مدينة العيون

الساعة الآن 11:53 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.

new notificatio by 9adq_ala7sas
ملتقى مدينة العيون

Security team