|
|||||||
للإتصال بالإدارة عند حدوث أي مشكلة أو إبداء رأي
 الإهداءات |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
05-23-2005, 01:27 PM
|
#1 | ||||
|
خطورة ممارسة الريجيم في سن المراهقة
علامات الخطورة
إذا لاحظت أن إبنتك أو إحدي صديقاتك تمارس إحدي العادات التالية فعليك التصرف بجدية . إنها تمارس الريجيم حتي لو كان وزنها طبيعياً - . تشعر بالضعف والدوخة والغثيان - . تفكر في الأكل طول الوقت أو تخشي الأكل أو تأكل بالسر - . تحدد علاقاتها ونشاطها بسبب الطعام أو تنسحب من جو العائلة والأصدقاء - . تستعمل أدوية القبض الملينة أو تتقيأ بعد الأكل أو تأكل بصورة شرهة أحياناً - مواصفات الريجيم الخطير . قليل من السعرات الحرارية ويحتوي علي 800 سعرة في اليوم فقط مثلاً - . لا يحتوي علي أي دهون إطلاقاً إذ يجب أن نحصل علي 25% من السعرات الحرارية من تناول الدهون - . يستثني بعض الأصناف الغذائية مما يحرم الجسم من بعض المعادن والفيتامينات - مواصفات الريجيم الصحي يحتوي علي أصناف مختلفة من الغذاء مثل الحبوب ، الفاكهة، الخضروات، الماء، البروتينات الخالية من الدهون |
||||
|
|
|
05-25-2005, 01:56 AM
|
#2 | ||||||||
 
|
الرشاقة مطلب لكل انسان لكن الطريق إليها كثير من الاحايين صعب وخطير ليس كل الطرق طبعا ولكن هناك طرق آمنه مجربه ينصح بها ذوي الإختصاص في مجال التغذية والحمية السليمة لي عودة لاحقا فقد حان وقت الطعام |
||||||||
|
|
|
|
06-01-2005, 05:00 PM
|
#6 | ||||
|
الرجيم والجسم الرشيق ضجه في عالم النساء والرجال خلال السنتين الأخيرتين وكلآ منهما طرقه ولكن هل هي صحيحه اما ترجع على الجسم بأنكاسات خلال السنوات القادمه 00000
الف شكر اماني على المعلومات 000 |
||||
|
|
|
|
|
|
العرض العادي
