الارتباك والخوف في الملعب

[مدرب كرة قدم]

الارتباك وعدم الثقه في الملعب

عزيزي

ان هذه المسئله تعم الكل في البدايه زان شاء الله ستتغلب عليها


الحلول

1 - اذا دخلت الملعب خذ نفسا عميقا ثم نفير وضع النفس في اعماقك لحمسة ثوان ثم نفير براحتك وكرر هذه العمليه

2 - اذا لم تفد هذه العمليه حاول ان تعمل نفسك غضبان فقط اخفي هذا الشئ داخل نفسك واجعل هذه الشئ خمس ثوان

3 - كرر وان شاء الله تستفيد مع تكرار اخذ النفس بعمق

4 - حاول انك اذا لعبت ستون هذه المباراة مسجله لك في المستقبل لكي تبرهن انك كنت شجاع

5 - لاتنسى انك سوف تحدث بها اطفالك في المستقبل ان شاء الله وتخبرهم انك كنت لاعب وحش وقوي

6 - دائما توكل على الله

7 - اقراء اية الكرسي واستفتح دخولك الملعب ب الفاتحه لكي يفتح الله عليك


واتمنى لكم التوفيق

[صدام عبده]

ا
انصحك ياكبتن ان تثق بنفسك اهم شي جرب هذه انشاء الله تنجح