المدرب وكل مايحتاجه

[مدرب كرة قدم]

نصيحتي في كيفية تدريب فريق كرة قدم كامل

1 - حاول ان تبداء من الصفر في كل شئ

2 - خذ مساحه صغيره معينه مثلا 10 ب 10 متر

3 - ثم ابداء التدريب ب لاعبين ضد واحد في الوسط

4 - باصات مستمرة واذا حصل لاعب الذي في الوسط يبدل مع الذي حصل منه الكرة

5 - وبشكل متحرك لكل اللاعبين داخل المنطقه المحدده 10 ب 10

6 - ثم تزيد من عدد اللاعبين وتضع واحد اخر فيصبح العدد اثنين ضد اثنين

7 - ثم تدخل الثالث فيصبح ثلاث لاعبين ضد اثنين

8 - وهكذا تزيد من عدد اللاعبين وتزيد ايظا من المساحه

9 - حتى تصبح المساحه كأنهم يلعبوا في ملعب عادي

10 - ولا تنسى الحركه مطلوبه

11 - لابد من مسك اللاعب وترك اللاعب وهي عملية دفاع وهجوم

12 - ومن الافظل تضع الالوان بين اللاعبينمختلفه
لكي يعرف من اللاعب الخصم

13 - وهنا اريكم في الفيديو لكي يستفيد الجميع

http://files-upload.com/files/471859/U1035.avi