من هنا وهناك

[♥ بسمة الجوري ♥]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة


دائما مانتناول فاكهة سلطة خضار

ونجهل فوائدها .....




شافية لأمراض الكلى

- تعمل علي بناء الخلايا وتجديدها.

- مزيلة للرشح الداخلي الناتج عن أمراض الكلي والكبد والقلب.

- مغذية ومهدئة ومرطبة ومفيدة للمعدة والامعاء ..

زيت السمك!!

وجدت دراسة جديدة أن الأطفال الذين تناولت أمهاتهم كبسولات زيت السمك أثناء الحمل تمتعوا بتنسيق أفضل بين حركة البصر وحركة اليدين مقارنة مع الأطفال الذين لم تتناول أمهاتهم كبسولات زيت السمك. وبسبب المخاوف من الزئبق عند تناول بعض أنواع السمك أصبح تناول مكملات زيت السمك أكثر شعبية.وتعتبر الأحماض الدهنية “أوميغا -3? المعروفة عموما باسم زيت السمك مواد مغذية ضرورية لصحة الإنسان هذا بالإضافة إلى الأحماض الدهنية “أوميغا 6?. تؤثر هذه المركبات على كل شيء من توازن الهرمونات إلى الوظيفة المناعية ويعتبر تناول “أوميغا -3? في المراحل الأولى من الحمل أساسيا لنمو وتطوردماغ الجنين وعيونه ويعتقد بأنها تساهم في التطور الصحي في الطفولة المبكرة.

هذا وقام باحثون استراليون بإجراء الدراسة على 98 سيدة حامل حيث تم تقسيمهن إلى مجموعتين مجموعة تم إعطائها 4 غرامات من كبسولات زيت السمك ومجموعة تم إعطائها 4 غرامات من زيت الزيتون كل يوم منذ الأسبوع العشرين للحمل وحتى ولادة الأطفال. وعندما أصبح الأطفال بعمر سنتان ونصف خضعوا لاختبارات فحص مستوى اللغة والسلوك والتفكير العملي والتنسيق بين حركة العين واليد.

تبين للباحثين وجود اختلافات هامّة بين الأطفال في مهارات نمو وتطور اللغة إذ حقق الأطفال الذين تناولت أمهاتهم زيت السمك مستوى أعلى في التنسيق بين حركة العين واليد مقارنة بالأطفال الذين تناولوا زيت الزيتون. وقد أثبت هذه الفرضية نفسها حتى بعد أن أخذ بعين الاعتبار عمر الأم وفترة الرضاعة من الثدي.

ووجد الباحثون أن المستويات العالية من “الأوميغا3? في دم الحبل السري للأطفال الرضع ارتبط بشكل ملحوظ بالتنسيق مع حركة العين واليد مقارنة مع المستويات المنخفضة من “الأوميغا6? التي وجدت في العديد من الزيوت النباتية.

هذا وقد أوصت لجنة البحث في الدراسة بأن يتم البحث أكثر حول فوائد زيت السمك حيث تشير البيانات التمهيدية بأن المكملات الغذائية التي اقترنت بنسبة عالية من زيت السمك أثناء الأسابيع ال20عشرين الأخيرة من الحمل لم تكن آمنة فقط بل وكشفت عن وجود تأثيرات مفيدة محتملة.

التبولة وأهم فوائدهاالمقدمة من الأطباء!!

تعتبر التبولة، وهي مشتقة من توابل، زينة المائدة اللبنانية، فألوانها ترتبط بجمال طبيعة لبنان من خلال الخضار الطازجة التي تحتوي على البقدونس والنعناع والبرغل والبندورة والبصل الأخضر والحامض وزيت الزيتون والملح. كما لها فوائد صحية جمة، فهي غنية بالفيتامينات التي تساعد الجسم على مقاومة أمراض لها علاقة بالشيخوخة والأمراض السرطانية وداء السكري، بالإضافة إلى تسهيلها عملية الهضم من دون ان تتسبب بزيادة في الوزن.

ومن الروايات المتداولة ان التبولة كانت بمثابة اختبار للعروس من قبل أهل العريس، فإذا أحسنت عملها وتمكنت من فرم الخضار بالشكل المطلوب وبسرعة، نالت استحسانهم، أما إذا فشلت في ذلك فهي لا تصلح لأن تكون «ست بيت».وكثيراً ما تشكل التبولة الطبق الرئيسي لدعوات «العصرونية» في القرى، والمدن اللبنانية أي في الوقت الذي يعرف بـ Tea Time في العالم الغربي او في ساعات الغروب والنزهة للصبايا ويتم تناولها أحيانا بواسطة أوراق الخس أو الملفوف أو الكرمة.

اتم الله عليكم الصحه والعافيه

[تولين]

عن جد الفاكهه مفيده جدا ونحن نجهل ذلك


الله يعطيك العافيه يارب


ربي يحفظك يالغلا



تولين

[мαℓαк αℓ-яσσ7]

تسلمين ع الموضووع والمعلومات المفيده
ربي يعطيك العاااااااافيه

[عين وعين]

شكرااالك
معلومات مهمة
وفقتي أخية....

[♥ بسمة الجوري ♥]

تولين اشكر لك حضورك الله يعطيك العافيه

[♥ بسمة الجوري ♥]

ملاك الروح سلمك الله

[♥ بسمة الجوري ♥]

عين وعين اشكرك بارك الله فيك