01-31-2011, 12:30 PM
|
#3
|
|
رقَمْ آلع’َـضويـہ:
6137 |
|
التسِجيلٌ :
Apr 2009 |
|
مشَارَڪاتْي :
970 |
♣
نُقآطِيْ
»
 |
|
>>طعامك<<
الطعام المغذي ضروري للناس في جميع الاعمار . فالتلميذ الذي لايتناول الاغذيه الصحيحه لايستطيع القيام بواجباته كما ينبغي وسوء التغذيه يسبب التعب ويضعف النشاط ، كما يسبب اختلال وائف اجزاء كثيرة من الجسم . ونتيجة لسوء التغذيه تنمو العظام معوجة ويضعف الشعر وتسوء حالة الجلد . والطعام عامل مهم في حفظ الصحه حتى قيل ((كما نأكل نكون)) ..
- ليس المهم ان يملأ المرء بطنه، انما يجب ان يتناول الانواع الصحيحه .
فالبروتينات تساعد بوجه خاص على نمو الجسم . والاغذيه البروتينيه تقدم للجسم المواد اللازمه للمحافظه على سلامته فالوحده الصغيره التي يتكون منها الجسم هي الخلايا وهي تتلف باستمرار ، والبروتين هي وحدة بناء الخليه ويزود الجسم ايضا بكميه معينه من الطاقه . وله اهميته في بناء المقاومه ضد الامراض .
ومن الاطعمه الغنية بالبروتينات هي : اللحم والسمك والبيض والحليب ومنتجاته والبسلة والمكسرات على اختلاف انواعها.
|
|
|
الإهداءات
المواضيع المتشابهه
العرض المتطور